Dagens frugtindtag dækket fra morgenstunden

Af d. 18. september 2013

Omelet lavet af 2 æg med en halv banan. Pisket sammen og stegt i smør.

Hertil en kiwifrugt med nødder og chiafrø.

I dagens to andre måltider skal der grønsager, fibre (brune ris el. rugbrød) og lidt protein til.

Skriv en kommentar

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret.