D-vitamin

Af d. 16. december 2013

Manglende energi kan godt stamme fra et for lavt niveau af D-vitamin. Du skal spise minimum 300g fed fisk om ugen, eller æg. Hvis ikke kan du have svært ved at få dit D-vitaminbehov dækket. Og det passer meget godt med at energien er begyndt at dale i november – der er det i realiteten også minimum 2 mdr. siden du har fået D-vitamin fra solens stråler.

Skriv en kommentar

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret.