Chokorug – så meget energi indeholder de
Af d. 28. marts 2014
Jeg har i øvrigt lige beregnet kalorieindholdet i en chokorug, fordi jeg kostvejleder en pige, som spiser en del af dem. Hvis en chokorug vejer ca 50g bidrager den med 199 kcal, hvilket jo er meget hvis man gerne vil “petitesse” tabe sig:-)
Blot så du er opmærksom på det:-)
Jeg spiser dem selv nogle gange og synes de smager rigtig godt. Og de er jo klart et bedre alternativ end en flødekage. Bare du ikke tror, at fordi det er et sundere alternativ, at de ikke “koster” i dit samlede regnskab.
Skriv en kommentar
Hvis man nu bruger chokolade med over 70 % kakao, er det så ikke meget sunder ind kage, ved godt alt tæller der er kalorier i.
Kære Pia,
Jo der vil samlet være mindre sukker tænker jeg.
Dog vil jeg altid anbefale at spise det man godt kan lide og så have fokus på mængden.
Undersøgelser viser at vi spiser mere, hvis vi tror det er sundt. Også selvom det indeholder en del energi.
Derfor skal man ikke lade sig snyde – forstå mig ret. Men altid have fokus på mængden og ikke mindst nydelsen.
Kærlig hilsen
Lotte