Camilla kostdagbog: Torsdag uge 1

Af d. 19. januar 2012

Morgenmad

uge1torsdagmorgen

  • ½ l vand
  • 1 kogt æg
  • 70 g kyllingpølse12%
  • 1 dl blomkål
  • 1 banan
  • 8 blåbær
  • ½ dl sorte bønner
  • 1 stk ristet rugbrød m smør

Frokost

uge1torsdagfrokost

  • ½ l vand
  • Hakkebøf m løg + frikadelle
  • 1 avocado, 4 gulerødder og en håndfuld blåbær

Aftensmad

uge1aftentorsdag

  • ½ vand
  • 350 g chili (50% hakket oske + 50% røde og sorte bønner + flåede tomater) m kooriander
  • 1 avocado, 2 gulerødder, 1 dl blomkål, 10 sojamandler

 

Skriv en kommentar

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret.