Morgenmad:

Pandekager af 3 æg og ½ banan. 1 avokado, 1 kiwi, 50 g parmaskine, 2 blommer og 2 stk pære

Frokost:

1 gulerod, ½ avokado, 1 æg, 1 tomat, et par skiver agurk, 1 dl rejer, en frikadelle -50g, ½ stk rugbrød med pate, 40 g oksekød

3 spsk æblekage m fløde + 8 cm2 chokoladekage

Aftensmad:

20 g laks, 3 spsk gurgamole, ¼ dl rugbrødskrymmel+ 150 g dyrekølle, 1 dl rysteribs, 1 kartoffel, 2 håndfuld salat m melon + brombær, 3 ristede champignon, 2 skiver bacon, 3 spsk sovs + 3 spsk is og blommer