Morgenmad:

• ½ l vand
• Omelet (4 æg)
• 40 g parmaskinke (fjernet fedt)
• 4 gulerødder

Frokost:

• ½ l vand
• 3 fiskefrikadeller
• 1 stk rugbrød
• 2 kartofler
• en håndfuld salat

Mellem:

En pastaskrue + to blåbær – dårlig vane mens jeg lavede mad)

Aftensmad:

• 1 svinekotelet (100g)
• 40 g  parmaskinke
• en håndfuld frisk blomkål,
• en håndfuld blåbær, ½ bagt aubergine, ½ æble + 2 sojamandler