Morgenmad

• 1 æble
• 5 sojamandler
• 2 gulerødder
• 50 g parmaskinke minus fedt
• ”pandekager” af 2 æg og en ¼ banan

Frokost

• 70 g lammerlever m lidt løg
• 2 cornichoner
• 3 gulerødder, 5 cm agurk, 10 sojamandler
• ½ stk rugbrød m leverpostej
• ½ stk rugbrød med skinesalat (Kultorvet)

Aftensmad

• 130 g frikadeller
• 2 gulerødder
• 2 ovnbagte kartofler
• 1 dl broccoli
• 1 dl ristede champignon
• 1 dl ristede auberginetern, 10 blåbær