Morgenmad:

6 jordbær, 2/3 pære, en lille håndfuld spidskål, 1 spegepølse – 50 g, ”pandekager” af 2 æg og ¼ banan

Frokost:

2 kyllingepølser, en skefuld mungobønnepure, 1 ½ falafel, 1 lille håndfuld spidskål og 5 jordbær

1 glas champagne + 5 stk kødpålæg – meget lækkert:)

Aftensmad:

1 gulerod, en håndfuld spidskål m 5 jordbær, 4 cherrytomater, en skefuld humus, 1 svinekotelet (80 g)