-Pas sengetiderne

– Hold dig fra rygning/tobak

-Drik rigeligt med vand

– Dyrk regelmæssig fysisk aktivitet

– Spis mindst 400 g grønt og 200 g frugt dagligt

– Spis fiskeolie

– Drik alkohol i moderate mængder – tænk sig i følge ny undersøgelse mener 40% af den danske befolkning at de drikker meget….hvilket egentlig også passer meget godt med de klienter jeg møder.