Øvelser til ferien

Af d. 2. juni 2013

En af mine boot campere har spurgt om jeg kunne lave et program hun kan lave i sommerhuset, hvor hendes træningsudstyr primært består af en bold.

Jeg har lavet 4 små film, der består af 3 øvelser i hver cirkel. (Lottes amatør video:))

Konceptet er at du udfører hver cirkel så mange gange du kan. Dvs. du stoppe, når du kan mærke din teknik falder.

Klik her for at se den første cirkel

Skriv en kommentar

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret.