Øvelser til ferien – 2

Af d. 22. juni 2013

Systemet var nede den dag, jeg havde programmet den til at sende cirkel nr. 2 ud.

Derfor får du den her:) Og cirkel nr. 4 i morgen:)

Her følger cirkel nummer 2 – i det program jeg har udarbejdet til en af mine boot campere har spurgt om jeg kunne lave et program hun kan lave i sommerhuset, hvor hendes træningsudstyr primært består af en bold.

Jeg har lavet 4 små film, der består af 3 øvelser i hver cirkel. (Lottes amatør video:))

Konceptet er at du udfører hver cirkel så mange gange du kan. Dvs. du stoppe, når du kan mærke din teknik falder.

Klik her for at se den anden cirkel

 

Skriv en kommentar

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret.