Relaterede Indlæg
-
Yoga og pilates er fantastisk – men ikke for muskelmasse
Yoga og pilates bliver ofte solgt som “styrketræning med egen kropsvægt”. Det lyder lækkert: lidt stræk, lidt åndedræt, lidt planke – og vupti: lange, slanke...
-
Slank – men mangler muskler? Derfor skal kosten følge med træningen
Jeg møder mange kvinder, som er slanke, men som mangler muskelmasse. Ofte er motivationen, at man gerne vil være stærkere, mere robust og kunne holde...
-
El-cykel, bevægelse og den skjulte sundhedsmatematik
Gennem årene har jeg lagt flere opslag op, hvor jeg kører rundt på min ladcykel uden el. Og jeg ved godt, hvad nogle tænker, når...
