Det er en myte og noget rigtig mange tror. Her i december har vi flere gange haft gæster om aftenen, og når en af mine børn har fået lov til at spise noget sødt i form af småkager, slik eller andet siger de voksne: ”Nu bliver de så urolige, at vi ikke vil kunne få dem i seng og de ikke vil være i stand til at falde i søvn”. Og der findes flere undersøgelse der viser dette, at det er falskt. Her et studie fra 1995 (https://jamanetwork.com/journals/jama/article-abstract/391812?redirect=true. Den ene gruppe børn har fået sukker, den anden gruppe et placebo. Der var ingen forskel på testgrupperne hverken før eller efter, børnene var givet sukker eller placebo.
Værende mor til tre unger, bekræfter jeg klart dette. Det har tværtimod været deres omgivelse der har fået dem op i et højere gear, f.eks. som til børnefødselsdage. Får mine børn et stykke kage med sukkerfuld glasur i rolige omgivelser er børnene også rolige – selv efter stykket er spist. Og lige præcis det kan du læse om i det her studie (https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/7963081). Et meget interessant studie omkring, hvordan mødres adfærds ændres når deres børn har fået sukker. Studie viste hvordan mødre blev mere fysiske og hårde i tonen, efter deres børn havde indtaget sukker, da de mente barnets adfærd var ændret. Børnene i studiet havde dog slet ikke indtaget sukker, men et placebo.