Related Posts
-
El-cykel, bevægelse og den skjulte sundhedsmatematik
Gennem årene har jeg lagt flere opslag op, hvor jeg kører rundt på min ladcykel uden el. Og jeg ved godt, hvad nogle tænker, når...
-
EMS-træning: effektiv genvej eller fysiologisk misforståelse?
Elektrisk muskelstimulation (EMS) markedsføres ofte som en ekstremt tidseffektiv træningsform. Budskabet er konsistent på tværs af udbydere: Med blot 20 minutters træning, én til to...
-
Hvorfor det første sæt giver mest – og hvorfor flere sæt kun hjælper til et vist punkt
Hvis der er én ting, der går igen i styrketræningen – både i forskning og i praksis – så er det, at det første sæt...
