Louise Brandt

Louise Brandt Da jeg startede hos Arndal, var det primært ud fra en erkendelse af, at skulle jeg nogensinde komme i gang med træning, var jeg nødt til at få én over motivationen! Ambitionen var ikke at blive verdens bedste til at løbe omkring søerne eller klemme mig ned i en panik-lårkort inden den næste…

Luise Andersen

Luise Andersen 25 års forgæves forsøg i forskellige fitnesscentre fik Lotte fixet i forrygende fart! Jeg har tabt 8,4 kg og reduceret min fedtprocent med 30 procent og mit taljemål med hele 15 cm.     Jeg har altid ønsket at blive afhængig, det var blot de forkerte ting, jeg blev afhængig af, nemlig det…

Lykke Pedersen

Lykke Pedersen Da jeg så kom ind og mødte Lotte, og hendes dygtige medarbejdere, Thomas, David, Maria, Kim, Rikke m.fl. fandt jeg ud af, at her handler det om det ENKELTE menneske og det HELE menneske!     Jeg havde flittigt fulgt med i medier og på Lotte Arndals hjemmeside i halvandet år, før jeg…

Lykke Schmidt

Lykke Schmidt Jeg har tabt mig, nedsat min fedtprocent, øget mit kondital, træner som en meget naturlig del af min hverdag, spiser sundt, undlader sukker og har stort set aldrig hverken menstruationssmerter eller hovedpine. Jeg er glad og har meget mere energi.     Det har været en stor oplevelse at deltage i Arndal Body…

Martha Nør Hansen

Martha Nør Hansen Da jeg startede i Lottes boot camp havde jeg tabt 35 kg på halvandet år. Jeg manglede fortsat 15 kg, og min motivation var i bund.     Jeg startede ikke, som mange andre, med ny energi, og den der “nu-er-jeg sørme-klar til-at-ændre-min-livstil-og-gi’-den-en-ordentlig-skalle”-indstilling. Efter at have brugt hele den bevidste del af…

Martin Bloch

Martin Bloch Jeg forbedrede min kondi med 53 % i løbet af de tre måneder, forløbet stod på. Jeg gik fra 94 kg til 86 kg.     Efter et længere sygdomsforløb og en fejloperation i 2015 opsøgte jeg Arndal Spa & Fitness. Jeg var blevet fejlopereret i maven og tabte i løbet af kun…

Maya Bang

Maya Bang Reduceret fedtprocent med 27,8 procent. Taljemålet med 7 cm.     “……hmmm… ja, din mave ligner jo lidt et bakkelandskab, men vi skal nok få dig fra pæn til lækker!!” Med disse ærlige, men kærlige ord fra Lotte var min boot camp skudt i gang….! For mig – et kun og aldeles positivt…

Morten

Farvel til kiropraktor og goddag til de gode vaner.     Jeg har i flere år haft daglige problemer med min ryg, prøvet en række forskellige kiropraktorer og kun opnået en bedring i ganske få dage, og så ellers tilbage til status quo. Jeg havde hørt, at et af fokusområderne i Body Boot Camp var,…

Naja Munthe

Naja Munthe Jeg traf en beslutning. Har tabt næsten 10 kg og er blevet den bedste udgave af mig selv.     Tror beslutningen blev taget en sen aften på gulvtæppet med ryggen mod min veloursofa. Jeg sad med den bærbare foran mig og måtte vantro konstatere, at jeg ikke havde brug for en pude…

Pernille Møller

Pernille Møller Forbedret kondition med 70%. Reduceret fedtprocent med 21%.     Hvorfor har jeg ikke gjort det her for længe siden? Jeg startede hos Lotte, fordi at jeg efterhånden var blevet lidt for ”løs i betrækket” – og alt for mange aftener blev tilbragt i vandret stilling på sofaen. Min krop var blevet doven,…

Peter Hansen

Peter Hansen Reduceret fedtmassen med 23% og taljemålet med 10 cm.     Jeg viste egentligt ikke præcist, hvad jeg gik ind til, men på en eller anden måde vidste jeg alligevel, at jeg det lige var mig. Jeg glædede mig virkelig meget til at starte på Boot Camp i februar. Du skal ville det!…

Signe Andersen

Signe Andersen Færre hovedpiner og ingen migræneanfald. Nul smerter i knæ, og jeg kan igen gå i hug og rejse mig uden problemer. Jeg kan løbe korte ture, og jeg ved nu, at det ikke er farligt at være sulten og kun spise 3 måltider om dagen.     Med tre børn, en karriere som…

Thomas Bloch Nielsen

Thomas Bloch Nielsen Tabt 10 kg.     Jeg ville i gang med at træne, fordi jeg var træt af at se på gamle feriebilleder af mig selv. Motivationen var utrolig høj, men min selvindsigt fortalte mig, at jeg skulle være forberedt mentalt inden start. Diverse overspringshandlinger skulle undgås. Jeg skulle have sat mig et…

Thomas Vorgaard

Thomas Vorgaard Tabt 7,8 kg, reduceret fedtmassen med 35,2 procent og taljemålet med 9 cm. Gået fra ”Meget god” til ”Elite”.     Jeg var lige blevet far til mit første barn, nærmede mig fyrre år med alt for hastige skridt og havde i mange år haft en stolt kampvægt på lidt over 100 kilo.…

Trine Sandø

Trine Sandø OPTUR er det ord, der bedst beskriver mit bootcamp-forløb allerbedst. Optur fordi jeg for første gang i mit liv kan løbe. Jeg er på TOPPEN over lækre Lotte, som er den mest hardcore, jeg har mødt. Optur fordi, forløbet var helt uden fanatisme og alle – relativt enkle – regler kan implementeres i…

Lena Kjær

Lena Kjær Har fået mere energi og bedre velvære, tabt 11,5 kg og gået tre buksestørrelser ned.     Jeg har været vant til at lave en del sport, men igennem længere tid havde jeg spist for usundt og for meget. Jeg var efterhånden drænet for energi og følte mig oppustet og utilpas med mig…

Lars Bertelsen

Lars Bertelsen Tænk sig. I 10 år har jeg forsøgt på egen hånd. Og bare efter en uge med Lotte, har jeg set større fremskridt end nogensinde før. Indtil videre har smidt ca. 12 kg og har fået “omrokeret” min krop.     Det var nok et solidt los bagi, jeg havde brug for Jeg…

Laila Thomsen

Laila Thomsen Forbedret kondital med 64,1%. Gik næsten to tøjstørrelser og ½ skostørrelse ned.     Jeg meldte mig til Arndals Body Boot Camp, med ét mål: vægttab. Men da jeg sluttede Boot Campen, var vægttabet næsten irrelevant. Den største gevinst blev viljen og lysten til hård og effektiv træning Fra at træne ca. 1 gang…

Kristina Wallin Hessner

Kristina Wallin Hessner Nu ved jeg endelig præcis hvilke knapper, jeg skal skrue på, hvis job og familie i peioder ikke hænger sammen med regelmæssig træningen – og jeg ved præcis hvilke knapper, jeg skal skrue på for at rykke til næste niveau.     Jeg har altid trænet. Ja, i nogle perioder helt top…

Kenneth Pedersen

Kenneth Pedersen     40 fed og næsten færdig……. To knæoperationer, for lidt motion samt for meget god mad og gode vine var begyndt at sætte sine tydelige spor på kroppen og i sindet. Ryggen var også begyndt at brokke sig og selv det at kigge mig selv over skulderen når bilen skulle parkeres gjorde…

Jytte

Jytte Kost og træning har altid fyldt i mit liv –  desværre ikke altid med den største succes og jeg har i mange år haft en yoyo-vægt. For små 5 år siden fik jeg næsten knækket koden: Bedre kost, en stærkere krop og meget mere overskud. Men det holdt ikke i længden, og jeg var godt træt…

June Høyer

June Høyer Arndal Body Boot Camp blev vejen ud af mine smerter – og et meget mindre taljemål.   Efter en trafikulykke og efterfølgende operation for en diskusprolaps i nakken, var min krop én stor smerte, og min hjerne modtog kun smertesignaler. Via et individuelt tilpasset træningsprogram, vejrtrækningsøvelser samt afspænding, der løsnede musklernes smertefulde greb…

Julie Elton Koch

Julie Elton Koch   Jeg kom til Lotte med samme udgangspunkt som mange andre bootcampere: Jeg var forbi de planlagte to børn, og jeg havde brug for at få fokus tilbage på min krop og mit generelle velvære. Jeg var top nervøs ved bootcampens start, for jeg troede egentlig ikke, at jeg ville kunne klare…

Jesper Winther

Jesper Winther Her er den igen: Tabt 15 kg. Reduceret fedmassen med 32,8 procent og taljemålet med 16,5 cm. Konditallet forbedret med 68,8 procent.     Arndal Body Boot Camp sparkede mig i gang med min efterhånden livslange plan om et vægttab og en bedre livsstil ”Der er nok flere, der kender til det at…

Jesper Bergstedt

Jesper Bergstedt De fleste har nok en ting i livet, de opgiver at gøre noget ved. Min har været min krop. Jeg blev altid valgt sidst til holdsport i skolen. Og altid – som i altid – kæmpet med overvægt. Jeg gik i ring Jeg har flere gange forsøgt at gøre noget ved både min…

Jan Ziska

Jan Ziska Jeg tabte 8 kg, mit kondital gik fra 27 til 45 og langtidssukkertal gik fra 6,9 til 5,8. Mit blodtryk ligger nu perfekt og mit diabetes er under kontrol.     Det hele startede egentlig med, at min kollega ville melde sig til Arndal Boot Camp. Han forklarede, at han havde afsøgt markedet…

Ida Finsen

Ida Finsen Jeg blev 50 år i foråret og var totalt ræd for alderdommen. Mit energi var for stærkt nedadgående. Jeg kørte bil til arbejde, sad i min stol i 8 timer, kørte hjem igen og sad i sofaen til jeg udmattede gik i seng, sov rigtig dårligt, for så at starte forfra næste dag.…

Iben Hjejle

Iben Hjejle Jeg er gået 2 tøjstørrelser ned og har forbedret mit kondital med 20 procent.     Med Arndal Body Boot Camp har jeg fået redskaberne til en ny og sundere livsstil. Kosten og træningen er nøje lagt efter den enkeltes behov, hvilket for mig har medført større overskud og slut med små-skavanker som…

Ib Mogensen

Ib Mogensen Brad Pitt skal få konkurrence, skal han!!   Grundet frinummer har jeg aldrig været soldat, men jeg har mange gange gjort mig forestillinger om livet i en militær træningslejr. Og nu har jeg i 12 uger på krop og sjæl mærket, hvordan det formodentlig er! 12 uger med slid, slæb, glæder, afsavn osv.,…

Henriette Sørensen

Henriette Sørensen Mit mål var at få bedre holdning og blive stærkere. Jeg havde for nogle år tilbage læst om Arndal Bootcamp. Jeg synes det lød spændende og tænkte at det ville jeg gerne prøve. Jeg har ikke før i tiden haft problemer med vægt og har derfor ikke set noget behov for at træne.…

Henriette Pedersen

Henriette Pedersen   Jeg valgte Lottes bootcamp for at få ny inspiration og få boostet mit energiniveau. Billederne taler næsten for sig selv. Det er jo ikke helt iøjnefaldende at jeg, før jeg startede på bootcamp, trænede hver morgen – ugens 5 hverdage. Til gengæld viser efterbilledet en vis opstrammende effekt af forløbet. Tak Lotte,…

Heidi Kaas

Heidi Kaas Nyt liv nye vaner. Har tabt 6 kg, blevet 7 cm mindre om lårene,12 cm mindre om maven, forbedret min kondition med 30 procent og har ikke længere ryg/nakke/iskias problemer.     Nyt liv nye vaner. Har tabt 6 kg, blevet 7 cm mindre om lårene,12 cm mindre om maven, forbedret min kondition…

Ghita Frederiksen

Ghita Frederiksen Min bedste fødselsdagsgave – ever. Fra mig selv til mig selv og min familie. Jeg kom tilbage til ”mit gamle jeg” efter en hjerneblødning. Min fødselsdag holdt jeg på Ledreborg i silende regn. Dagen efter startede jeg på Arndal Boot Camp. Allerede der begyndte det at lysne igen. Jeg var til det første…

Frantz Sigersted Rasmussen

Frantz Sigersted Rasmussen Tabt 9,1 kg, reduceret fedtmassen med 33,5 procent og taljemålet med 12 cm.   På et tidspunkt i december 2011 besluttede jeg, at gøre status over min tilværelse, og umiddelbart var der ikke meget, jeg kunne være utilfreds med. Jeg har i adskillige år været partner i et succesfuldt, internationalt orienteret firma,…

Frank Agerup Christensen

Frank Agerup Christensen Efter 12 uger er jeg 12,6 kg lettere og har tabt flere centimeter på hele kroppen, særligt rundt om maven. Efter en længere periode, hvor jeg har luret på Arndals bootforløb og været imponeret over de gode resultater, stod jeg pludselig på vægten for første gang. 5. marts 2016: 113 kg –…

Flemming Hjartvid

Flemming Hjartvid Jeg har tabt 9 kilo og fået en helt ny energi, der påvirker mig positivt i alle retninger. Sidste chance! Sidder i sofaen for fire måneder siden og er langt fra tilfreds med mig selv og min fysiske tilstand, da min dejlige kæreste læste en artikel om Arndal Body Boot Camp – det…

Dina Hansen

Dina Hansen Over de sidste 10 år har jeg taget stødt og roligt 1-2 kg på om året. De er kommet sådan snigende, fordi siddet for meget, spist for meget, drukket for meget sodavand, vin og hygget med for meget snold og chokolade. Jeg startede selv I foråret 2012, besluttede jeg mig for at jeg…

Dennis Landbo

Dennis Landbo Her stod jeg så på tærsklen til en ny verden af longes, proteiner, saunagus, kostplaner, fiskeolie, disciplin, fællestræning, træningsprogrammer, muskelmasse, BMI og løbeteknikker etc. Alt sammen noget jeg tidligere (naturligvis) havde stiftet bekendtskab med – og så alligevel slet ikke. Jeg havde forsøgt mig med diverse træningsprogrammer. Løbeprogrammer. Og kostplaner. Men aldrig før…

Cirkeline Buron

Efter 12 uger må jeg konstatere, at Arndal Body Boot Camp har givet mig den livsstilsændring, jeg havde brug for. Jeg har tabt 6,8 kg, reduceret fedtprocenten med 29,7 procent, taljemålet med 10 cm og mit kondital med ikke mindre end 47,4 procent. Første gang jeg mødtes med Lotte og skulle vejes, udbrød hun spontant:…

Christine Kalker

Christine Kalker Kost anbefalingerne er såre simple og fuldstændig kompatible med et almindeligt familieliv med børn. Jeg meldte mig til boot campen, fordi jeg gerne ville genfinde den følelse af at være i den gode form, jeg var for 8-10 år siden (før jeg fik børn!). Desuden havde jeg et ønske om at spise lidt…

Christina Hansen

Christina Hansen Reduceret fedtmasse med 33 %. Reduceret taljemål med 13 cm. Reduceret medicinindtag med 10 %.   Efter et længere og til tider psykisk opslidende sygdomsforløb, havde jeg taget 10 kilo på og tabt stort set alt mit hår. Det var tid til at gøre noget godt for mig selv. Jeg søgte i lang…