Related Posts
-
Hvorfor en stærk trænet muskel ikke er kort – og hvorfor “lange muskler” ikke findes
Der findes en sejlivet myte om, at styrketræning gør muskler “korte”, mens visse træningsformer som pilates eller yoga kan give “lange” muskler. Men det giver...
-
Hvorfor bliver vi stivere med alderen?
Flere af mine medlemmer i mit lille fitnesscenter spørger, hvorfor kroppen føles mere stiv med alderen – især om morgenen, hvor det næsten føles som...
-
Frugt, grøntsager og bælgfrugter: Din daglige investering i et sundere og længere liv
Vidste du, at du kan forlænge dit liv – én bid ad gangen? Et højt indtag af frugt, grøntsager og bælgfrugter er forbundet med markante...
