Lena viser her 3 øvelser du kan kombinere med andre øvelser i et fitness center. Men også øvelser du kan lave derhjemme på stuegulvet:-)
Og øvelserne henvender sig også til jer mænd. Lover dig at de er hårde. Lena er meget stærk:-)
God dag:-)
https://www.instagram.com/p/BP3HTHpDnSA/?taken-by=lotte_arndal
Jeg har delt videoer om sukkerindholdet i frugtyoghurt – og flere af jer har spurgt:“Hvor meget sukker er egentlig for meget? Og hvordan vurderer man...
Jeg oplever ofte, at der er et overdrevet fokus på at drikke og indtage gels, energibarer og andre tilskud under kortere motionsløb. Mange motionister tror,...
Ja, restitutionen bliver langsommere med alderen. Kroppens evne til at reparere muskler, genopfylde energilagre og regulere hormonelle processer svækkes over tid. Dette skyldes blandt andet...
We use cookies to improve your user experience at arndalspa.dk. By using the site, you accept our use of cookies.