Er kæmpe fan af skumrullen som du kan se på videoen HER.

Mange af mine kunder har stillesiddende arbejde, hvor de falder frem i kroppen. Og mange års inaktivitet kan medføre, at du falder mere sammen i ryggen og får dårlig holdning.

Det er her, at skumrullen er et super redskab i kombination med styrkelse af dine coremuskler og styrketræning af ryggen.

Og det er på ingen måde kun, når man er gravid:)