Morgenmad

 

 

 

 

• Pandekager af 2 æg og ¼ banan
• 10 sojamandler
• 3 gulerødder
• 30 g karrypølse
• 2/3 pære

Frokost

Hov, jeg glemte at tage et billed. Men jeg spiste følgende:

• 50 g karrypølse
• 1 kogt æg
• 1 ½ dl spidskål m appelsinsaft
• en håndfuld broccoli
• 1 stk ristet rugbrød

Aftensmad

 

 

 

 

•  2 pølser 140 g (1 kyllling og 1 okse)
• 1 dl stegte ris
• en håndfuld stegte grønne bønner
• 2 gulerødder
• 1 dl spidskål
• 1 dl sorte og røde bønner