Morgenmad

• 2 kogte æg
• 50g parmaskinke (fjerner fedt)
• ½ æble og en lille håndfuld blåbær

Frokost

• 2 frikadeller (120 g)
• 300 g salat: 1) cherrytomater, forårsløg, abrikoser, grønne bønner 2) stegte gulerødder og kål, 3) champignon og dressing

Aften

• 8 jordbær
• 8 cherrytomater
• 2 babymajs
• 1 gulerod og lidt agurk
• 1 avocado
• 10 sojamajs
• 1 dl aubergine
• 1 kyllingelår
• 4 små frikadeller