Morgenmad

• ”pandekage” af 3 æg og 1 banan
• 2 gulerødder
• 30 g skinke
• ½ æble
• 1 kiwi

Frokost

• 100 g frikadelle
• 1 håndfuld spidskål
• 2 gulerødder
• ½ dl blomkål
• ½ skive rugbrød m leverpostej og saltkøs

Aftensmad

•  140 g andebryst
• 1 avocado
• 1 ½ figne
• 8 små tomater
• 1 dl stegte champignon