Related Posts
-
Knoglestyrke gennem livet: sådan bevarer du et stærkt skelet
Knoglerne er kroppens fundament. De bærer os gennem hverdagen, beskytter de indre organer og fungerer som lager for mineraler, især calcium og fosfat. Alligevel får...
-
Kosttilskud — hvorfor tager vi dem, og hvornår er det egentlig nødvendigt?
Jeg oplever ofte, at mange går rundt med en hel samling af kosttilskud i skuffen — “bare for en sikkerheds skyld”, eller fordi man har...
-
Hvor lidt træning er nok? – Effekt af korte, intensive træningspas
En af de største barrierer for at komme i gang med træning er tid. Mange forestiller sig, at det kræver flere lange pas om ugen...
