Related Posts
-
Slank – men mangler muskler? Derfor skal kosten følge med træningen
Jeg møder mange kvinder, som er slanke, men som mangler muskelmasse. Ofte er motivationen, at man gerne vil være stærkere, mere robust og kunne holde...
-
El-cykel, bevægelse og den skjulte sundhedsmatematik
Gennem årene har jeg lagt flere opslag op, hvor jeg kører rundt på min ladcykel uden el. Og jeg ved godt, hvad nogle tænker, når...
-
EMS-træning: effektiv genvej eller fysiologisk misforståelse?
Elektrisk muskelstimulation (EMS) markedsføres ofte som en ekstremt tidseffektiv træningsform. Budskabet er konsistent på tværs af udbydere: Med blot 20 minutters træning, én til to...
