Fik i dag spørgsmålet om jeg kendte en god øvelse for inderlårene.
Her et godt forslag:) Hvor du udover inderlårene også aktiverer din ryg, baglår, baller og mave. Value for money!
Jeg oplever ofte, at der er et overdrevet fokus på at drikke og indtage gels, energibarer og andre tilskud under kortere motionsløb. Mange motionister tror,...
Ja, restitutionen bliver langsommere med alderen. Kroppens evne til at reparere muskler, genopfylde energilagre og regulere hormonelle processer svækkes over tid. Dette skyldes blandt andet...
Intervaltrænings effekt på blodtryk og kolesterol, uafhængigt om tilstandene skyldes livsstil eller genetikI en tid, hvor vores sundhed konstant udfordres af dagligdagens stress og tidskrav,...
We use cookies to improve your user experience at arndalspa.dk. By using the site, you accept our use of cookies.