Søs Hansen
12 uger på Online Boot Camp – begyndelsen på en stærkere livsstil
Da jeg startede hos Lotte, ville jeg styrke mine muskler, forstå min krop bedre og skabe sunde trænings- og kostvaner.
Efter 12 uger på Online Boot Camp føler jeg mig stærkere og ved præcis, hvordan jeg skal spise og træne for at opbygge muskelmasse.
Kostvejledningen har givet mig værktøjer til at optimere min kost, og træningen har givet mig den samme energi, som jeg husker fra mine håndbolddage på højt plan.
Noget af det vigtigste har været at integrere træning og bevægelse naturligt i hverdagen, finde balancen mellem aktivitet og restitution – og lære, at selv små justeringer kan gøre en stor forskel.
Det her er begyndelsen på en stærkere livsstil. Det er aldrig for sent at investere i sig selv, sin krop og sit velvære.