Pia Larsen

Fra vane til momentum
Tre måneder, 9 kg, 27 cm – og en rutine der holder.

I tre måneder har jeg fulgt bootcamp hos Lotte. Jeg har tabt omkring 9 kg og 27 cm fordelt på hele kroppen. Efter lang tid uden nok bevægelse og ingen faste træningsrutiner har jeg fået mere fokus på at bevæge mig i hverdagen og fået noget, der ligner en fast træningsrutine op at stå. Det betyder, at jeg har fået det bedre i min krop. Jeg føler mig mere vital og stærk og har fået en bedre holdning.

Bootcamp-processen har været lærerig. Jeg har været omkring mange afkroge, frustrationer og indgroede strategier undervejs. Strategier som jeg bliver nødt til at tage livtag med, hvis jeg vil passe bedre på min krop i fremtiden.

Og hvorfor virker det så? Det gør det fordi man hver dag har kontakt med Lotte og står til regnskab for, hvad man indtager og hvor meget bevægelse man får ind i hverdagen. Derfor er man nødt til hver dag at tage aktiv stilling til de valg man tager. Det kan være hårdt, men er nødvendigt i forhold til den forandring man har valgt at gå igennem.

For at understøtte de forandringer, jeg er i gang med, har jeg meldt mig ind i Arndals træningsklub. Så fortsætter jeg med at få lagt gode programmer, som sikrer at jeg oplever progression. Og så er det vigtigt at jeg føler mig velkommen og at der er en god stemning.

Jeg har stadig en del kilo, jeg gerne vil af med, men nu er jeg i gang!