Thomas Bloch Nielsen

Tabt 10 kg.

 

Thorkild_Bloch_Nielsen

 

Jeg ville i gang med at træne, fordi jeg var træt af at se på gamle feriebilleder af mig selv. Motivationen var utrolig høj, men min selvindsigt fortalte mig, at jeg skulle være forberedt mentalt inden start. Diverse overspringshandlinger skulle undgås. Jeg skulle have sat mig et mål og delmål. Jeg gennemførte de tre måneder med succes, og nu bruger jeg ikke meget energi på at tænke på kostsammensætning i hverdagen. Kostrådene er enkle og effektive og kan nemt implementeres i en travl hverdag.