Peter Peergaard

Træningsforløbet lærte mig især to ting: De in-aktive dage skal undgås, hvis det samlede aktivitetsniveau skal være højt nok – og at der skal mere fokus på fysisk træning og intervaller – løb er ikke nok. Og med disse få ændringer er det lykkedes at forbedre vægt, kondi og holdning.