Claus Høxbro

Når man kommer lidt op i årene, aktuelt i 60érne, så er det endnu mere vigtigt at holde sig i god fysisk og mental form, både for at undgå sygdom, fysiske skader og et sundt mentalt helbred. Jeg har udover fuldt medlemskab i centeret de sidste par år fulgt to gange bootcamp hos Lotte og er hver gang blevet opslugt af de, langt hen ad vejen, simple kunstgreb til et bedre liv forløbet giver; træning tilpasset mig, og som gør mig glad, fokus på sund og ren mad, fokus på det små gevinster i hverdagen som samlet set giver følelse af lethed og bevægelse. Lotte fokuserer også på at få så meget ud af hverdagens rutiner som muligt, om det så er at tage trappen, stå ved skrivebordet, støvsuge, havearbejde eller anden bevægelse imens vi laver noget andet. Træningen i centeret i St. Kongensgade er i en afslappende atmosfære, efter grundig og personlig vejledning og kan suppleres med saunagus, spa og dampbad 3 gange om ugen, det er træning med velvære.

Lotte ser os som vi er og tilpasser igennem personrettet vejledning træningen til at få rettet ud på en lidt rund ryg, trænet core og de muskler som holder os stærke og hjælper til velvære og fravær af sygdom. 

Kostvejledningen og Lottes tallerkenmodel er gode og lette vejledninger til at sundere liv uden mange besværlige regler. Filosofien om, at vi kan spise alt, men i afmålte mængder giver en frihed i forhold til alle de slankekure livet har budt på.

Der er en opmærksomhed og et nærvær i centret, som jeg ikke har oplevet i andre centre, det giver lyst til at træne og leve sundere og dermed længere. Jeg er Lotte taknemmelig for at motivere mig til at gennemføre og holde fast i den sundere livsstil som uden fanatisme er med til at skabe grundlaget for et længere og sjovere liv. Jeg synes man burde kunne få Lotte på recept.