Et langsigtet forløb med analyser, træning og løbende opfølgning

Arndal Longevity Keep on Track er udviklet til dig, der ønsker mere end et øjebliksbillede af din sundhed og fysiske form. Forløbet hjælper dig med at holde fast i de gode vaner og skabe varige resultater gennem løbende analyser, personlig træning og tæt opfølgning.

Hos Arndal tror vi ikke, at målinger alene skaber resultater. Det gør kontinuitet, den daglige indsats og evnen til løbende at tilpasse træningen i takt med kroppens udvikling og hverdagens krav.

Gennem året følger vi din udvikling med analyser, fysiologiske målinger og personlig sparring. På den baggrund justerer vi løbende din træning, så den passer til dine mål, din udvikling og din hverdag.

Målet er at give dig et stærkt grundlag for at arbejde langsigtet med din sundhed – og gøre det lettere at fastholde de resultater, du skaber.

Forløbet indeholder

• 2 x Arndal Longevity SENS-analyse (læs mere)
• 4 x Arndal Longevity Body Age (læs mere)
• Individuelt tilpassede træningsprogrammer
• Løbende evaluering og justering af træningen
• Opfølgning på progression, styrke, kondition og fysisk kapacitet
• Faglig sparring gennem året med fokus på sundhed, longevity og kontinuitet