Velkommen til Arndal

En oase i hjertet af København

Spa

  • Massage

    På vores massagemenu finder du en vifte af behandlinger, der dækker samtlige af dine behov lige fra ahh til av. Både hænderne, der masserer, og de 100% økologiske produkter, de gør det i, er udvalgt med den allerstørste omhu, så glæd dig. Benyttelse af spaområdet er inkluderet i din massage uden ekstra beregning.

  • Spapakker

    Hos Arndal har vi lagt hoved, krop og sjæl i blød for at finde de lækreste spapakker til dig. Resultatet er en række spændende kombinationer, som på hver deres måde kan gøre underværker ved din krop og få tiden til at stå ganske stille.

  • Gavekort

    Forkæl en, du har kær, med et gavekort til Arndals spahimmel i hjertet af København. Med et gavekort til Arndal ligger en verden af forkælelse…

Fitness

  • Body Boot Camp

    Tilmeld dig vores eftertragtede 12 uger lange trænings- og kostforløb, hvis du vil i gang – for alvor! Alle kan være med uanset køn, fysik og alder. Næste hold Boot Camp Classic og Boot Camp +50 starter den 22. august 2022

  • Testimonials

    Den gennemprøvede holdproces skaber fantastiske resultater for alle, der deltager – se bare de helt reelle før-og-efter fotos her. Ingen hokus pokus, men masser af motivation, sved på panden og nye vaner, der varer ved.

  • Arndal spa - stærk bækkenbund - online træning

    Personlig Træning

    Invester i din ganske egen motiverende vejleder, der med fuld fokus på dig og din målsætning holder dig kærligt, men bestemt til ilden.

Nyheder

  • Arndal Back Repair

    Arndal Back Repair er kombination af forløsende massage og forvandlende hudpleje, der i 55 minutter primært sætter fokus på bagsiden af din krop. 35 minutter af behandlingen består af massage i velduftende calendula-olie af ryg, skulder, nakke og arme. Men før du nyder godt af den, skal du opleve honningens magiske effekt på din hud.

  • Back Skincare

    Huden på ryggen kan være en udfordring at pleje selv. Mildt sagt. Derfor har vi udviklet denne unisex behandling, som i virkeligheden bedst kan beskrives…

Nyeste blogindlæg

  • Hjernen er ikke en muskel

    Siger det hver eneste dag til mine kunder, som har krævende jobs. Krævende “hjerne” jobs. Ikke fysisk arbejde.Hjernen kan trænes, men er ikke en muskel.Hjernen…

  • Hvor mange aktive skridt går du hver dag?

    Altså ikke kun skridt samlet set. Men dem du går udenfor med tempo på, hvor kroppen bliver varm. Det man betegner ”moderat motion”. Hvor skridt…

  • Kostvaner, identitet og kultur

    Ja, du læste rigtigt. Der er meget om kosten, som handler om identitet. Og det handler også om at være en del af en kultur….