Arndal / Blog / C-vitamin

C-vitamin

  • Er vitamintilskud nødvendigt?

    Jeg bliver tit spurgt til, hvad  min holdning er til kosttilskud. Mange mennesker tager dagligt en vitaminpille, for at være sikre på, at de er...

  • Spinat

    Spis endelig masser af spinat. Det er super sundt og indeholder næsten ingen kalorier – kun 26 kcal pr. 100 gram. Samtidig indeholder den masser...

  • Rundstykke til morgenmad eller?

    Mange mennesker kan lide et rundstykke med smør, ost og marmelade til morgenmad. Det kan jeg på sin vis også, men når jeg ser nærmere...

  • Slanker det at spise grøntsager til sine måltider?

    Man får ikke færre kalorier af, at tilføre sit måltid en omgang grøntsager. Men det smarte ved det er, at man normalt vil spise mindre...

  • Frugt eller grønsager?

    Der er ingen tvivl om at frugt er sundt. Men for meget frugt kan være usundt på grund af de store mængder af frugtsukker, som...

  • Kort overblik over hvad C vitamin gør for huden

    Af Marie Louise  von Sperling, Læge C-Vitamin  (L-ascorbic acid) er en naturlig exfolierende og naturlig antioxidant, som blandt andet forekommer i citrusfrugter og mørkegrønne grøntsager....

  • Yoghurt eller laks til morgenmad? Hvad er bedst?

    Nogle gange kan det godt være svært at forstå hvorfor jeg er så pokkers glad for at spise lidt ”utraditionelt” og aftansmads-agtigt om morgenen. Det...

  • Kan man spise og motionere sig til en yngre krop?

    Efterhånden som man bliver ældre, vil kroppen også vise tegn på dette. Muskelmassen bliver mindre, huden bliver slappere og hjernen arbejde langsommere. Det kan ikke...