Birgitte Holm Nielsen

Tabt 10,6 kg. Reduceret fedtprocenten med 20,5 procent og talje målet med 19 cm.      Vægtreduktion……., fedtreduktion………. Livviddereduktion….. Arndal Spa var for mig ukendt, da jeg til min fødselsdag fik et gavekort til Boot Camp af min dejlige familie, som var bekymret for mit helbred.   Første reaktion var sådan lidt ahrrrr…. småfornærmet  og  så…

Bettina Riis

Jeg har fået viden om kost, motion og søvn og nogle simple leveregler, der er nemme at huske. Og som oftest nemme at følge.     Et 40-års serviceeftersyn af hele kroppen og benhård men kærlig opfølgning og opbakning til at få ændret på dårlige vaner i løbet af 12 uger. Det er meget præcist,…

Bettina Larsen

Tabt 6,9 kg. Reduceret fedtmassen med 38,3 %. Taljen er blevet 15,5 cm smallere.   Tænk sig, at ganske få råd kan ændre min fysik så afgørende og endda på så kort tid. Det virker, sgu Kort fortalt, så valgte jeg blot spise protein ved hvert hovedmåltid, undgå mellemmåltider, træne tre gange om ugen, og…

Berit Nielsen

Jeg har sagt farvel til mere end 6 kg fedt og goddag til min gamle tøjstørrelse.     Humøret er højt efter 3 måneders bootcamp! Fruens mave er flad, og jeg har fået talje. Jeg er blevet rigtig god til at trække vejret. De årelange håndtag på hofterne er væk. Armene er tonede. Min holdning…

Benedikte Hansen

Nu føler jeg mig både sund og stærk, og jeg har tabt 12 kilo, uden at jeg på noget tidspunkt har følt, at jeg har været på slankekur. Jeg har bare bevæget mig meget mere og fulgt Lottes kostråd.     Da jeg første gang kontaktede Lotte, havde jeg ondt i knæene pga. en ret…

Annette Piilgaard

Mit taljemål gik 12 cm ned og jeg tabte 6 kilo ved styrketræning og kostomlægning alene. Jeg har fået den figur tilbage, jeg havde før jeg blev mor for 5 år siden.     Det var tre supergode måneder, hvor jeg gradvist følte min krop komme i bedre og bedre form. Meget hurtigt mærkede jeg…

Anne Stensig

Reduceret fedtprocenten med 36,9 procent. Tabt 7,5 kg. 12 cm i taljen.      Jeg har som så mange andre kæmpet med vægten i årevis. Storset siden jeg fik vores første barn for 19 år siden. Jeg har prøvet Vægtvogterne, levet efter Vægtkonsulenternes-koncept, Nupo-kur o.s.v. kombineret med 2-3 gange løb om ugen. Alt sammen uden…

Anne Rohde

På 12 uger tabt 9 kilo (fedt), forbedret min form, og jeg har ikke længere ondt i lænd eller ben, når jeg står op i længere tid. Jeg fastholde de lette kostråd: 3 måltider om dagen og træn 3 gange om ugen.     I forbindelse med min kommende runde fødselsdag besluttede jeg mig for…

Anne Marie Rouff

Jeg har tabt 8,6 kilo og smidt 14 cm om maven.     Jeg havde brug for et kompetent, kærligt og fast skub i den rigtige retning. For selvom jeg godt vidste, hvad jeg skulle gøre, kunne jeg ikke gøre det alene. Mit mål Målet var at tabe nogle kilo og blive veltrænet igen, og…

Alette Castenskiold

Alette Castenskiod Vægttab: 6,5 kg Reduceret fedtmassen: med 31 procent Reduceret cm-målinger: Talje13 cm. Lår 5 cm.   Det var nogle måneder, inden jeg fyldte 30 år, at jeg lige stoppede op og tænkte “okay, er jeg der, hvor jeg gerne vil være?”. Jeg har altid haft et skønt liv med dejlige venner, god familie…