Et måske lidt tåbeligt spørgsmål, men kan man tage mere på end det maden vejer?

Af d. 6. april 2014

Det spørgsmål har en af mine boot camp stillet. Eks.: 25 g mørk chokolade = 25 g på vægten?

Svaret er:

“Ja det kan man godt, for det er jo ikke sådan man gør det op. Det ville være fantastisk hvis det var tilfældet for det er altid det sunde mad der vejer mest – ex en skål broccoli vejer langt mere end en skål chips, men chipsne feder jo langt mere end broccoli.

Hvis du spiser 25 g chokolade 70% får du 133 kcal og 9,3 g fedt og det er jo energimængden du skal beregne på i forhold til vægtøgning eller vægttab.
Et eksempel jeg kan i hovedet er følgende:
250 kcal ekstra dagligt, i forhold til det du har brug for (- kunne være ca. 50 g chokolade 70%), vil bidrage med 1 ekstra kilo om måned.
Så JA men kan sagtens tage mere på end maden vejer:-)”

Skriv en kommentar

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret.

2 kommentar

  1. 50 gram om dagen svarer til 1,5 kg om måneden (30*50g=1.500=1,5kg) dit eksempel for hvorfor man gør det op på en anden måde holder altså ikke

    1. Du regner det forkert ud. Du ganger med 50 gram. Men 50 gram chokolade indeholder jo ikke 50 kalorier. Hvis man spiser 50 gram chokolade hver dag i 30 dage, ja – så har man på en måned spist 1.500 gram chokolade, men det fortæller jo ikke noget om energimængden