Derfor skal du bruge tid på at træne dit åndedræt!

Hvorfor skal jeg bruge tid på at træne mit åndedræt? Jeg vil bare gerne tabe mig og i god form. Den holdning møder jeg ofte, når jeg tester om mine nye Boot Camp deltagere  og kunder generelt trækker vejret korrekt. Og med korrekt mener jeg reelt bare om åndedrættet er naturligt. At åndedrættet ikke stopper…