Er man på slankekur vil jeg altid anbefale tun i vand, da den i olie bidrager med en del fedt. Samtidig er det ofte ikke den bedste olien tunen ligger i, så ud fra et ernæringsmæssigt synspunkt vil jeg også her anbefale tun i vand, hvis man da ikke lige vælger en noget dyre tun, hvor den så ligger i en olie af god kvalitet. Er det fordi du synes den bliver tør, kan jeg anbefale at blande den med 2-3 spsk hytteost, så får du også lige lidt ekstra protein. Kan du ikke lidt hytteost er skyr med krydderurter også en mulighed.