Anders Herbo

Anders Herbo Tabt 6 kg, 10 cm om maven og 25 procent af fedtmassen. ”   Body Boot Camp er en måde at forny dit liv på. Hvis du vil forny dit liv, skal du vælge Body Boot Camp, idet der er tale om en koncentreret måde at ændre din levevis på. Der sættes fokus…

Alette Castenskiold

Alette Castenskiod Vægttab: 6,5 kg Reduceret fedtmassen: med 31 procent Reduceret cm-målinger: Talje13 cm. Lår 5 cm.   Det var nogle måneder, inden jeg fyldte 30 år, at jeg lige stoppede op og tænkte “okay, er jeg der, hvor jeg gerne vil være?”. Jeg har altid haft et skønt liv med dejlige venner, god familie…

Alexander Bangsborg

Alexander Bangsborg På Arndal Boot Camp blev jeg testet og analyseret. Jeg blev målt og vejet. Og jeg fik tilrettelagt et individuelt træningsforløb med trænere, der havde seriøst megen viden. Allerede ved første test-træning var jeg omvendt Jeg blev fra dag et mødt af en forståelse for mine mål og generelt taget dybt alvorligt, hvilket…

Anders Bach

Anders Bach Min hustru og jeg er de lykkelige forældre til tre dejlige børn. Da vores tredje barn fyldte 1 år, blev vi enige om, at nu havde vi behov for at komme tilbage til tidligere tiders mere sunde livsstil: Vi ville genfinde glæden ved fysisk træning og indføre bedre spisevaner. Jeg ville desuden gerne…

Andrea Elizabeth Rudolph

Andrea Elizabeth Rudolph Jeg forbedrede mit kondital, jeg lærte at trække vejret, min fedtprocent blev lavere, og jeg kom til at holde af noget, som før altid har givet mig klaustrofobiske fornemmelser, nemlig rutiner. Jeg er blevet væsentlig rankere, måske oven i købet en smule højere.     Da jeg i januar måned troppede spændt…

Andreas Hansen

Andreas Hansen Jeg har øget min muskelmasse med 3 kg og smidt 21% af min samlede fedtmasse på kroppen.   Jeg havde trænet i noget tid uden helt at opnå de ønskede resultater, som for mig var større muskelmasse, lavere fedtprocent, bedre kondition og bedre kostvaner. Da jeg første gang hørte om Arndal Body Boot…

Anette Trads

Hovedpiner 5 dage om måneden var hverdag før forløbet. Reduceret fedtprocenten med 28,7 procent.     Min deltagelse i Lottes boot camp var ikke en længere planlagt begivenhed, men derimod en impulsiv indskydelse, jeg fik, da jeg i januar modtog en mail om ledige pladser på februarholdet. Egentlig havde jeg ikke det store behov for…

Anne Marie Rouff

Jeg har tabt 8,6 kilo og smidt 14 cm om maven.     Jeg havde brug for et kompetent, kærligt og fast skub i den rigtige retning. For selvom jeg godt vidste, hvad jeg skulle gøre, kunne jeg ikke gøre det alene. Mit mål Målet var at tabe nogle kilo og blive veltrænet igen, og…

Anne Rohde

På 12 uger tabt 9 kilo (fedt), forbedret min form, og jeg har ikke længere ondt i lænd eller ben, når jeg står op i længere tid. Jeg fastholde de lette kostråd: 3 måltider om dagen og træn 3 gange om ugen.     I forbindelse med min kommende runde fødselsdag besluttede jeg mig for…

Anne Rudbæk

Jeg trængte til at ‘tage min krop tilbage’.     Et par år med travlt job væk fra København, de vante omgivelser og et par helbredsmæssige udfordringer havde sat sig lidt vel rigeligt på sidebenene og på humøret. Jeg trængte til at ‘tage min krop tilbage’. Lottes bootcamp var fantastisk. Det var selvfølgelig super hårdt…

Anne Stensig

Reduceret fedtprocenten med 36,9 procent. Tabt 7,5 kg. 12 cm i taljen.      Jeg har som så mange andre kæmpet med vægten i årevis. Storset siden jeg fik vores første barn for 19 år siden. Jeg har prøvet Vægtvogterne, levet efter Vægtkonsulenternes-koncept, Nupo-kur o.s.v. kombineret med 2-3 gange løb om ugen. Alt sammen uden…

Annette Elkrog

Juni 2014 afsluttede jeg 12 ugers Boot Camp hos Lotte. Det bedste jeg nogensinde har gjort for mig selv. Jeg blev super-fit, kom i mit livs form og gik i bikini med en selvtillid, jeg aldrig havde haft før (trods mine 40 år)     3 uger til bikini Forude ventede en skøn solferie, men…

Annette Piilgaard

Mit taljemål gik 12 cm ned og jeg tabte 6 kilo ved styrketræning og kostomlægning alene. Jeg har fået den figur tilbage, jeg havde før jeg blev mor for 5 år siden.     Det var tre supergode måneder, hvor jeg gradvist følte min krop komme i bedre og bedre form. Meget hurtigt mærkede jeg…

Benedikte Hansen

Nu føler jeg mig både sund og stærk, og jeg har tabt 12 kilo, uden at jeg på noget tidspunkt har følt, at jeg har været på slankekur. Jeg har bare bevæget mig meget mere og fulgt Lottes kostråd.     Da jeg første gang kontaktede Lotte, havde jeg ondt i knæene pga. en ret…

Berit Nielsen

Jeg har sagt farvel til mere end 6 kg fedt og goddag til min gamle tøjstørrelse.     Humøret er højt efter 3 måneders bootcamp! Fruens mave er flad, og jeg har fået talje. Jeg er blevet rigtig god til at trække vejret. De årelange håndtag på hofterne er væk. Armene er tonede. Min holdning…

Bettina Larsen

Tabt 6,9 kg. Reduceret fedtmassen med 38,3 %. Taljen er blevet 15,5 cm smallere.   Tænk sig, at ganske få råd kan ændre min fysik så afgørende og endda på så kort tid. Det virker, sgu Kort fortalt, så valgte jeg blot spise protein ved hvert hovedmåltid, undgå mellemmåltider, træne tre gange om ugen, og…

Bettina Riis

Jeg har fået viden om kost, motion og søvn og nogle simple leveregler, der er nemme at huske. Og som oftest nemme at følge.     Et 40-års serviceeftersyn af hele kroppen og benhård men kærlig opfølgning og opbakning til at få ændret på dårlige vaner i løbet af 12 uger. Det er meget præcist,…

Birgitte Holm Nielsen

Tabt 10,6 kg. Reduceret fedtprocenten med 20,5 procent og talje målet med 19 cm.      Vægtreduktion……., fedtreduktion………. Livviddereduktion….. Arndal Spa var for mig ukendt, da jeg til min fødselsdag fik et gavekort til Boot Camp af min dejlige familie, som var bekymret for mit helbred.   Første reaktion var sådan lidt ahrrrr…. småfornærmet  og  så…

Birthe Leth

    Inden jeg tilmeldte mig Arndals Boot Camp, var jeg forbi Lotte Arndal for dels at høre om forløbet og dels for at høre om det overhovedet var noget for mig med min alder – 67 år. ”Det kan du sagtens, træningen bliver indrettet efter din alder”, var svaret – og jeg betænkte mig…

Bodil Porse

Fra tynd og slap til slank og stærk.     Efter alt for mange år med en spiseforstyrrelse og til tider overdreven motion, var min krop ganske enkelt ved at blive træt – meget træt. Jeg havde været igennem flere mislykkede behandlingsforløb på Rigshospitalet og Bispebjerg, samtaleterapi og uoverskuelige kostplaner, og håbet om nogensinde at…

Christina Berg

Christina Berg Jeg gentager nok både mig selv og mine træningsmakkere, når jeg siger, at det var det bedste, jeg har gjort for mig selv.     Det bedste, jeg har gjort for mig selv For mig handlede Arndals Boot Camp om meget mere end blot min kropsvægt og de sunde vaner. Den handlede om at…

Christina Gale

Jeg er 45 og ønskede ikke en talje som en 17 årig. Nej, jeg ønskede at genvinde min styrke og få min bevægelsesglæde tilbage. Og jeg har fået fuld valuta for pengene. Jeg er massør, zoneterapeut, fitnessinstruktør, personlig træner og har de bedste forudsætninger for at kunne passe på mig selv. Men jeg kunne ikke…

Christina Hansen

Christina Hansen Reduceret fedtmasse med 33 %. Reduceret taljemål med 13 cm. Reduceret medicinindtag med 10 %.   Efter et længere og til tider psykisk opslidende sygdomsforløb, havde jeg taget 10 kilo på og tabt stort set alt mit hår. Det var tid til at gøre noget godt for mig selv. Jeg søgte i lang…

Christine Kalker

Christine Kalker Kost anbefalingerne er såre simple og fuldstændig kompatible med et almindeligt familieliv med børn. Jeg meldte mig til boot campen, fordi jeg gerne ville genfinde den følelse af at være i den gode form, jeg var for 8-10 år siden (før jeg fik børn!). Desuden havde jeg et ønske om at spise lidt…

Cirkeline Buron

Efter 12 uger må jeg konstatere, at Arndal Body Boot Camp har givet mig den livsstilsændring, jeg havde brug for. Jeg har tabt 6,8 kg, reduceret fedtprocenten med 29,7 procent, taljemålet med 10 cm og mit kondital med ikke mindre end 47,4 procent. Første gang jeg mødtes med Lotte og skulle vejes, udbrød hun spontant:…

Dennis Landbo

Dennis Landbo Her stod jeg så på tærsklen til en ny verden af longes, proteiner, saunagus, kostplaner, fiskeolie, disciplin, fællestræning, træningsprogrammer, muskelmasse, BMI og løbeteknikker etc. Alt sammen noget jeg tidligere (naturligvis) havde stiftet bekendtskab med – og så alligevel slet ikke. Jeg havde forsøgt mig med diverse træningsprogrammer. Løbeprogrammer. Og kostplaner. Men aldrig før…

Diana Lunding

Diana Lunding Jeg er 46 år og har altid dyrket sport, har aldrig været overvægtig, har ingen skader og spiser sundt. Men alligevel Arndals Body Boot Camp haft stor betydning for min krop. Inden jeg startede var jeg ikke sikker på, hvad jeg skulle få ud af forløbet. Men undervejs blev det helt tydeligt for…

Didde Hansen

Didde Hansen Egentlig havde jeg ikke tænkt, at udbyttet ved at være med i Arndal Body Bootcamp ville være så stort. Et skiuheld i januar måned holdt mig væk fra al fysisk aktivitet i over seks måneder. Med en krop, der efterhånden føltes som gele, indså jeg, at det krævede lidt mere drastiske metoder, hvis…

Dina Hansen

Dina Hansen Over de sidste 10 år har jeg taget stødt og roligt 1-2 kg på om året. De er kommet sådan snigende, fordi siddet for meget, spist for meget, drukket for meget sodavand, vin og hygget med for meget snold og chokolade. Jeg startede selv I foråret 2012, besluttede jeg mig for at jeg…

Ditte Cohn

Ditte Cohn Jeg har fået gode råd til ændrede kostvaner. Jeg har fundet ud af, at jeg godt kan løbe på et løbebånd. Jeg er stærkere, end jeg troede. Fra glad hestepige til stræk hestepige! Sport har aldrig rigtig sagt mig noget med mindre, der var en hest involveret. Derfor var det noget af en…

Dorthe Larsen

Dorthe Larsen Tabt 18,2 kg. Tabt 17,5 cm om livet. Gået fra ikke at kunne løbe, til at kunne løbe 1.980 meter på 12 minutter.  Bootcamp er ultimativt den bedste investering i dig selv!!!! Efter i 2 år at have “levet” med daglige smerter i højre hofte, har Bootcamp forløbet på kun 3 måneder givet…

Emily Tolonen

Emily Tolonen Jeg er kommet i mærkbar bedre form, kroppen er blevet strammere på steder, som jeg for længst havde opgivet, og jeg har taget Lottes sunde kostråd til mig. Arndal Body Boot Camp kan varmt anbefales til alle! Efter i mange år at have dyrket motion regelmæssigt primært på cardiomaskiner, gik det op for…

Esper Christophersen

Esper Christophersen Træningen var hårdt, men det nød jeg. At bruge muskler og presse sig selv er en grundlæggende del af manddommen fra vi er børn og hel tilbage til urtiden. En kost med kød i rå mængder, JA TAK, jeg er en mand og ikke en kanin. I min branche er gode resultater svære…

Eva Steensig

Eva Steensig Et ufanatisk og tidseffektivt program, der har givet mig mentalt overskud og højere stresstærskel. ”Arndal Body Boot Camp har været intet mindre end et vendepunkt i mit liv. Jeg befandt mig i den klassiske situation med børn, egen virksomhed og man- gel på tid, hvor andres snak om træning, livstilsændringer og kostprogrammer forekom…

Fatiha Thiam

Fatiha Thiam Bootcampen hos Lotte var en eye-opener. Udover at tabe en del kilo, som gemmen årene havde sat sig godt fast, har jeg for første gang oplevet min kondition gå fra middel til god på en struktureret måde, som ikke kræver uoverskuelige lange løbeture.     Jeg har altid trænet Jeg har altid trænet…

Flemming Hjartvid

Flemming Hjartvid Jeg har tabt 9 kilo og fået en helt ny energi, der påvirker mig positivt i alle retninger. Sidste chance! Sidder i sofaen for fire måneder siden og er langt fra tilfreds med mig selv og min fysiske tilstand, da min dejlige kæreste læste en artikel om Arndal Body Boot Camp – det…

Flemming Møldrup

Flemming Møldrup Jeg er min krop.   Hos Lotte Arndal har jeg lært rigtig meget om min krop. Jeg har fået et tættere forhold til den, og er så småt begyndt at forstå den, og hvad den giver tilbage. Og netop det der med at give og få tilbage er blevet et helt centralt omdrejningspunkt…

Frank Agerup Christensen

Frank Agerup Christensen Efter 12 uger er jeg 12,6 kg lettere og har tabt flere centimeter på hele kroppen, særligt rundt om maven. Efter en længere periode, hvor jeg har luret på Arndals bootforløb og været imponeret over de gode resultater, stod jeg pludselig på vægten for første gang. 5. marts 2016: 113 kg –…

Frantz Sigersted Rasmussen

Frantz Sigersted Rasmussen Tabt 9,1 kg, reduceret fedtmassen med 33,5 procent og taljemålet med 12 cm.   På et tidspunkt i december 2011 besluttede jeg, at gøre status over min tilværelse, og umiddelbart var der ikke meget, jeg kunne være utilfreds med. Jeg har i adskillige år været partner i et succesfuldt, internationalt orienteret firma,…

Ghita Frederiksen

Ghita Frederiksen Min bedste fødselsdagsgave – ever. Fra mig selv til mig selv og min familie. Jeg kom tilbage til ”mit gamle jeg” efter en hjerneblødning. Min fødselsdag holdt jeg på Ledreborg i silende regn. Dagen efter startede jeg på Arndal Boot Camp. Allerede der begyndte det at lysne igen. Jeg var til det første…

Gitte Garber

Gitter Garber   En 12 ugers Boot Camp har ændret mit liv Kort og godt; revolutionen hos Lotte Arndal har ændret mit liv. Jeg skulle ikke som udgangspunkt tabe en masse kilo, men jeg havde brug for opstramning og muskelopbygning. Og det har jeg fået 😉 Mit succeskriteriet var: at træning blev en naturlig del…

Heidi Arpe

Heidi Arpe Tabte 8 kg. Fedtprocent reduceret med 26 %. Tabt 18 cm i taljen. Forbedret konditallet med 44 %.     Det var bare den bedste tid. Træning, kost, energi og humør  fulgtes ad under Lottes kyndige/tålmodige/humør fyldte/skønne/trygge vejledning og altid i selskab med en masse andre dejlige og motiverede mennesker. Jeg savner følelsen af…

Heidi Kaas

Heidi Kaas Nyt liv nye vaner. Har tabt 6 kg, blevet 7 cm mindre om lårene,12 cm mindre om maven, forbedret min kondition med 30 procent og har ikke længere ryg/nakke/iskias problemer.     Nyt liv nye vaner. Har tabt 6 kg, blevet 7 cm mindre om lårene,12 cm mindre om maven, forbedret min kondition…

Helena Petersen

Helena Petersen   Mit primære formål med Arndal Boot Camp var velvære og komme ondt i ryggen og nakken, ømme skuldre, hovedpine og søvnbesvær til livs. Jeg ville genopbygge styrke og energi! Hvordan skulle det gå til? Jeg havde læst om Lottes metoder og fuldt hendes blog i flere måneder, så jeg vidste, hvad det…

Helle Dolleris

Helle Dolleris   Arndal Body Boot Camp er uden undtagelse det bedste, jeg har gjort for mig selv. Jeg har tabt mig, jeg er blevet stærk, en latent tristhed er forsvundet, og mit blodsukker drøner ikke længere op og ned som en yoyo, hvilket – hvis jeg blev tvunget til at vælge – nok er…

Henriette Bach

Henriette Bach   Min mand og jeg er de lykkelige forældre til tre dejlige børn. Da vores tredje barn fyldte 1 år, blev vi enige om, at nu havde vi behov for at komme tilbage til tidligere tiders mere sunde livsstil. Sammen ville vi slå et kraftspring og genfinde glæden ved fysisk træning og indføre…

Henriette Pedersen

Henriette Pedersen   Jeg valgte Lottes bootcamp for at få ny inspiration og få boostet mit energiniveau. Billederne taler næsten for sig selv. Det er jo ikke helt iøjnefaldende at jeg, før jeg startede på bootcamp, trænede hver morgen – ugens 5 hverdage. Til gengæld viser efterbilledet en vis opstrammende effekt af forløbet. Tak Lotte,…

Henriette Sørensen

Henriette Sørensen Mit mål var at få bedre holdning og blive stærkere. Jeg havde for nogle år tilbage læst om Arndal Bootcamp. Jeg synes det lød spændende og tænkte at det ville jeg gerne prøve. Jeg har ikke før i tiden haft problemer med vægt og har derfor ikke set noget behov for at træne.…

Ib Mogensen

Ib Mogensen Brad Pitt skal få konkurrence, skal han!!   Grundet frinummer har jeg aldrig været soldat, men jeg har mange gange gjort mig forestillinger om livet i en militær træningslejr. Og nu har jeg i 12 uger på krop og sjæl mærket, hvordan det formodentlig er! 12 uger med slid, slæb, glæder, afsavn osv.,…

Iben Hjejle

Iben Hjejle Jeg er gået 2 tøjstørrelser ned og har forbedret mit kondital med 20 procent.     Med Arndal Body Boot Camp har jeg fået redskaberne til en ny og sundere livsstil. Kosten og træningen er nøje lagt efter den enkeltes behov, hvilket for mig har medført større overskud og slut med små-skavanker som…

Ida Finsen

Ida Finsen Jeg blev 50 år i foråret og var totalt ræd for alderdommen. Mit energi var for stærkt nedadgående. Jeg kørte bil til arbejde, sad i min stol i 8 timer, kørte hjem igen og sad i sofaen til jeg udmattede gik i seng, sov rigtig dårligt, for så at starte forfra næste dag.…

Jan Ziska

Jan Ziska Jeg tabte 8 kg, mit kondital gik fra 27 til 45 og langtidssukkertal gik fra 6,9 til 5,8. Mit blodtryk ligger nu perfekt og mit diabetes er under kontrol.     Det hele startede egentlig med, at min kollega ville melde sig til Arndal Boot Camp. Han forklarede, at han havde afsøgt markedet…

Janne Mark

Janne Mark Tak til Arndal teamet for den mest fantastiske rejse. Tak til mig selv, at jeg meldte mig ind – selv om alle sagde: ” DU behøver det da ikke.”      Efter 4 år som selvstændig med for mange arbejdstimer, for lidt søvn, alt for dårlige spisevaner, alt for lidt bevægelse og en…

Jannik Laigaard

Jannik Laigaard Arndals Body Boot Camp lærte mig ikke kun en masse om hvad jeg spiser, men også om mig selv.   De sidste fem somre har jeg sagt til mig selv: ”I år skal du være lækker til stranden, Jannik!”. Det er dog altid endt med pizza i stedet for salat, øl og vin…

Jesper Bergstedt

Jesper Bergstedt De fleste har nok en ting i livet, de opgiver at gøre noget ved. Min har været min krop. Jeg blev altid valgt sidst til holdsport i skolen. Og altid – som i altid – kæmpet med overvægt. Jeg gik i ring Jeg har flere gange forsøgt at gøre noget ved både min…

Jesper Winther

Jesper Winther Her er den igen: Tabt 15 kg. Reduceret fedmassen med 32,8 procent og taljemålet med 16,5 cm. Konditallet forbedret med 68,8 procent.     Arndal Body Boot Camp sparkede mig i gang med min efterhånden livslange plan om et vægttab og en bedre livsstil ”Der er nok flere, der kender til det at…

Julie Elton Koch

Julie Elton Koch   Jeg kom til Lotte med samme udgangspunkt som mange andre bootcampere: Jeg var forbi de planlagte to børn, og jeg havde brug for at få fokus tilbage på min krop og mit generelle velvære. Jeg var top nervøs ved bootcampens start, for jeg troede egentlig ikke, at jeg ville kunne klare…

Julie Petersen

Julie Petersen Reduceret fedtprocent med 25,7%, tabt 4 cm om taljen og forbedret kondital med 35,6% – fra middelklassen til super 🙂     Da jeg først startede på boot campen, var der så mange, der sagde til mig: ”Hvorfor skal du på boot camp? Du skal jo ikke tabe dig…!!!” Det er virkelig skræmmende…

June Høyer

June Høyer Arndal Body Boot Camp blev vejen ud af mine smerter – og et meget mindre taljemål.   Efter en trafikulykke og efterfølgende operation for en diskusprolaps i nakken, var min krop én stor smerte, og min hjerne modtog kun smertesignaler. Via et individuelt tilpasset træningsprogram, vejrtrækningsøvelser samt afspænding, der løsnede musklernes smertefulde greb…

Jytte

Jytte Kost og træning har altid fyldt i mit liv –  desværre ikke altid med den største succes og jeg har i mange år haft en yoyo-vægt. For små 5 år siden fik jeg næsten knækket koden: Bedre kost, en stærkere krop og meget mere overskud. Men det holdt ikke i længden, og jeg var godt træt…

Karen Kircheiner

Karen Kircheiner Reduceret fedtprocenten med 25,6 procent.     Min baggrund for at prøve Lotte Arndals Body Boot Camp var helt simpel. Jeg ønskede at blive mindre, stærkere og fastere i kroppen. Jeg har for knap 4 år siden fået mit 4. og sidste barn. Jeg havde egentlig accepteret, at jeg var blevet lidt rundere,…

Karen Sørensen

Karen Sørensen Da jeg tilmeldte mig Bootcampen, havde jeg et eneste ønske: At slutte fred med min krop.     Hele mit liv har jeg kæmpet med min vægt og mit selvbillede, og i mine tidlige teenageår udviklede jeg en spiseforstyrrelse, som stadig spøgte langt ind i gymnasiet. Da Lotte Arndal spurgte mig, hvad mit…

Karsten Lund

Karsten Lund   Min første berøring med Boot Camp var da en veninde begyndte at sende billeder af sin mad til en, der hed Lotte. Min første tanke var hva´ fa’en skal det gøre godt for? Men efter lidt mere kvalificeret interesse, sendte jeg allerede måneden efter mine første madbilleder til Lotte. Og de virker.…

Kathleen Thorsen

Kathleen Thorsen Jeg har nu værktøjerne til at skabe den fornuftige balance mellem kost og motion. Nu handler det om at holde fast.     Jeg havde gjort det igen: vågnede op denne sensommermorgen og BUM! Som nærmest over en nat (?!) var jeg vokset ud af mit yndlingstøj, større buksestørrelser havde fundet vej til…

Kenneth Pedersen

Kenneth Pedersen     40 fed og næsten færdig……. To knæoperationer, for lidt motion samt for meget god mad og gode vine var begyndt at sætte sine tydelige spor på kroppen og i sindet. Ryggen var også begyndt at brokke sig og selv det at kigge mig selv over skulderen når bilen skulle parkeres gjorde…

Kristina Wallin Hessner

Kristina Wallin Hessner Nu ved jeg endelig præcis hvilke knapper, jeg skal skrue på, hvis job og familie i peioder ikke hænger sammen med regelmæssig træningen – og jeg ved præcis hvilke knapper, jeg skal skrue på for at rykke til næste niveau.     Jeg har altid trænet. Ja, i nogle perioder helt top…

Laila B.

Laila B. Reduceret fedtprocenten med 20,6 procent.     Aarhus – Arndal is here! Glæden var stor, da jeg fandt ud af, at Arndal havde valgt at starte op her i Aarhus i 2013, og jeg har med største fornøjelse fulgt det første Aarhus hold fra marts til juni 2013. Havde fra start af skyhøje…

Laila Thomsen

Laila Thomsen Forbedret kondital med 64,1%. Gik næsten to tøjstørrelser og ½ skostørrelse ned.     Jeg meldte mig til Arndals Body Boot Camp, med ét mål: vægttab. Men da jeg sluttede Boot Campen, var vægttabet næsten irrelevant. Den største gevinst blev viljen og lysten til hård og effektiv træning Fra at træne ca. 1 gang…