Arndal / Blog / æg

æg

  • Dagens morgenmad med skyr

    Dagens morgenmad bestående af to blødkogte æg, skyr med æble, valnødder og hasselnøddepasta fra Løgismose. Rigtig god dag:)

  • Kostvejledning med varig virkning

    Modtog med stor glæde i dag  nedenstående mail fra en af mine  boot camp deltagere fra januar  måned. Jeg siger til introduktionen, at mit  mål...

  • Er mælk sund?

    Det er helt sandt, at mælkeprodukter indeholder protein, men måske er det alligevel ikke meningen, at vi skal drikke mælk i særligt store mængder. Kan...

  • Champignonpate og tzaziki

    Champignonpate med ost, skyr, æg, mandler og krydderier. Tzaziki med gulerod. Tomatsalat med løg, olivenolie og  citron. Uhm… Her er opskriften på Champignonpate. Du skal...

  • Pandekager med blåbær

    Du skal bruge 2 æg 1/2 banan 1/2 tsk vaniliepulver 1/2 tsk kanel 1 håndfuld friske blåbær 1 håndfuld friske jordbær God søndag:)

  • Dagens morgenmad med havregrød

    Her dagens morgenmad bestående af havregrød lavet på vand med lidt økologisk rørsukker. Dertil to spejlæg og et æble skåret i både. Dagen er begyndt....

  • Indsendt foto: "Er denne morgenmad ok Lotte?"

    Den største forskel, efter min vurdering og næsten alle mine boot campers, er ændring af morgenmaden til at indholde proteiner. Dette billede er indsendt af...

  • Dagens madpakke

    Her foto af dagens madpakke lavet på få minutter på vej ud af døren en travl dag. To skiver fuldkornsrugbrød med økologisk smør. Et økologisk...

  • En lille hapser

    Her er en helt fantastisk lille hapser. Den vil gøre sig godt som mellemmåltid, forret eller lignende. Den er også god hvis man vil have et...

  • Morgenmad i sommersolen

    Omelet lavet på æg og banan. Hertil en masse friske jordbær. Jumiiii:)) God dag:))

  • Opskrift på grønsagsmuffins

    Igen har en af mine boot camp deltagere sendt mig en opskrift, der skulle være så god, at vi andre er nødt til at lave...

  • Godt nytår og god morgen:-)

    2 æg smør 2 skiver melon 2 sk skinkemedaljon 1/2 rugbrød

  • Brød uden mel

    Andreas en af trænerne i Arndal Temaet bruger denne opskrift på brød uden mel. Han siger den er god, og at den skal vi andre...

  • Dagens frugtindtag dækket fra morgenstunden

    Omelet lavet af 2 æg med en halv banan. Pisket sammen og stegt i smør. Hertil en kiwifrugt med nødder og chiafrø. I dagens to...

  • Pandekager du må lave :)

    Her foto af dagens morgenmad indtaget på tagterrassen. Lidt bacon og jordbær og så de helt fantastisk pandekager, som jeg klart vil anbefale til en...

  • Så er den her igen – den gode pandekage :)

    Har skrevet om den før:) Den gode pandekage lavet af æg, banan og lidt rismel. Stegt på panden i smør og hertil frisk frugt. Yumi,...

  • Dagens morgenmad

    Dagens morgenmad. Omelet med massere af grønt bestående af rødlæg (elsker jeg) og tomat. Hertil et æble. Resultat: Stabilt blodsukker og flad mave. God weekend-:)

  • Opskrift på brød uden mel

    En af mine personlige trænere har med succes delt denne opskrift med flere af vores kunder, som gerne vil lave brød uden hvidt mel. Nu...

  • Morgenmad: Omelet med banan og frugt

    Elsker omelet om morgenen. En ting er at det smager fremragende. Det mætter, og proteinerne gør du bliver mæt helt frem til frokost. Har udviklet...

  • Dagens inspiration: Morgenmad der mætter og som du bliver lækker af

    Er den helt store fan af æg om morgenen. Det mætter, stabiliser blodsukkeret og man bliver lækker af det:))) Dette her er den hurtige løsning....

  • Super sund morgenmad fra Boot Campen

    Hvis du følger dette link, får du opskriften på en helt speciel morgenmad der ernæringsmæssigt er lige efter bogen, og dernæst smager dejligt. Her fortalt...