Sæt øvelser ind, når du løber udenfor

arndal fitness øvelser når du løber udenfor

En måde at gøre din sædvanlige løbetur til en ny oplevelse er, at sætte øvelser ind undervejs.

Jeg bruger rigtig meget trapper til, at lave øvelser på. Der findes flere trapper i området hvor jeg bor, så jeg kombiner løb, øvelser, løb, øvelser etc. Sjovt og effektiv.

Få inspiration HER.

Skriv en kommentar

Din email bliver aldrig delt eller videresendt.
Udfyld både navn og email.