Jeg bliver 40 år i 2014 og dette er min gave til mig selv.
Hvor de fleste mænd i min omgangskreds forærer sig selv racercykler, biler eller både har jeg foræret mig selv et vægttab på næsten 20 kg, et kondital på 61 og et energiniveau som jeg knapt husker fra min gymnasietid.
Når jeg siger foræret kan det virke misvisende da jeg jo selv har gjort arbejdet. Jeg har selv skåret mit indtag af mad ned med mindst 50 %, jeg har selv trænet hårdt tre gange om ugen og jeg har selv valgt at spise groft, grønt og proteinrigt.
Men gaven har været at jeg på intet tidspunkt har været alene om det. Arndals mantraer og helt jordnære regler for madindtag og energiforbrug har fra starten været lysende klare og indenfor rækkevidde.
Det har været fantastisk.
Tak for gaven!
