En stærk krop, som jeg har lært at kende og værdsætte og passe på.
Jeg startede mit bootcamp-forløb med et ønske om at blive stærkere og lære min krop bedre at kende. Jeg opnåede til fulde mit mål.
Lottes begreb ”kropskonto” – den holistiske måde, Lotte arbejder med træning, vejrtrækning, kropsholdning, kost og søvn på – er unik og er blevet til et godt redskab for mig i en udadvendt hverdag med mange gøremål, middage m.v.
Træning er på ingen tid blevet en helt fast rutine for mig, som jeg ikke ønsker at undvære. Filosofien om at træne effektivt i kortere tid med høj intensitet er lige mig. Det passer perfekt ind i en travl hverdag.
Sund og nærende mad sætter jeg endnu større pris på end før, og mig selv passer jeg langt bedre på end tidligere.
Lotte og hendes team udmærker sig ved at alle råd, de giver, er operationelle og kan passes ind i en almindelig hverdag. Ingen urealistiske programerklæringer, ingen løfter om, at man kan nå det hele med den halve indsats – men seriøse og realistiske råd, der gør en kæmpe forskel.
De tre måneder, forløbet varede, formåede faktisk, at gøre en stor, blivende og meget positiv forskel for mig.
