Tak til Lotte og hendes skønne crew for at få mig tilbage i super form. En målsætning det ikke er lykkedes mig på egen hånd trods utallige forsøg.
Sidst jeg var i super form aka tiden før børn, var jeg sikker på, at det måtte være det letteste at gå fra elendig til god form, fordi de hurtige resultater måtte være motivation i sig selv. Ak nej, alle mine “kom i god form igen”-forsøg er druknet i gentagne nedprioriteringer, fordi jeg har lagt for hårdt ud eller helt glemt, at jeg var startet.
I’m back! Endelig er det lykkedes
Mit kondital har flyttet sig fra middel til super – og jeg har opbygget en råstyrke under Lottes kyndige vejledning og simple regler om kost, træning og søvn. Udgangspunktet er:
- Hav din sunde fornuft med, når du spiser
- Giv den gas, når du træner
- Og sov nok
Jeg overlevede. Jeg overvejer at gøre det igen
Da jeg tilmeldte mig, var jeg meget skeptisk over fasteugen og særligt tre dage med juice, pyha!
Det passer ikke rigtig ind med en børnefamilies måltider og et arbejdsliv med møder og frokoster.
For mig var det guld værd at have en juicer og bruge morgenen til at producere juice nok til at komme igennem dagen. Det var hyggeligt at møde de andre boot-campere til sauna gus og udveksle historier om længslen efter kaffe og udsigten til det første rigtige måltid.
Arndal Boot Camp er den bedste gave, jeg har givet mig selv i mange år.
