Britt Lægdsgaard

Tabt 8,5 kg og 11 cm i taljen. Forbedret konditallet med 38,4 % fra Middel til Meget god.

 

 

Under min første graviditet tog jeg 26 kg på, og det tog mig tæt på 2 år at komme af med dem. Under min anden graviditet tog jeg 33 kg på, så jeg vidste, at det ikke denne gange ville blive lettere at komme af med de overflødige kilo.

Så jeg var mentalt fast beslutter på, at der skulle en Arndal boot Camp til.

8 uger efter fødslen gik jeg selv i gang. Jeg trænede under hele min barsel 2-3 gange spinning om ugen eller løb 2-3 gange om ugen, men jeg tabte mig bare slet ikke - max 300 gram- og blev vejledt af 1000 forskellige diæter fra bøger og magasiner.

Vi starter på tirsdag
Da barslen var slut ringede min søster og sagde ”på tirsdag starter vi hos Arndal”.

Det var en kæmpe støtte at gøre det sammen med min søster. Men hold nu op, det kræver enorme livsstilsændringer.

Lotte har en helt andet tilgang til, hvordan du finder tid og motivation
Jeg var mange uger om at tabe de første kilo, men det lykkedes stadig Lotte at holde min motivation høj.

Lotte var ved din side hele vejen igennem – og bedst af alt også nu her efter forløbet sidder hun på mine skulder, når jeg har brug for vejledning

Kost og træning i de rigtige mængder
Lottes tilgang er ganske simpel. Den handler om, at spise de rigtige mængder, og træning giver dig mere overskud og velvære.

Jeg tabte 8 kg fedt på 12 uger 
Jeg har næsten 100 % i mål og er nu fast medlem hos Lotte. Så jeg er sikker på, at jeg inden længe har tabt de sidste 4 kg.

Jeg ville ikke undvære at komme hos Arndal 
Jeg bliver glad af at træne, og det giver mig så meget mere overskud i hverdagen. Nu nyder jeg at cykle på arbejde fremfor at tage metroen – det er jo gratis motion. For har du som mig et stillesiddende job, er du nødt til at røre dig alle dage. Så skal der trænes mere end et par gange om ugen og det rigtige på tallerknen, for at opnå et større vægttab.

Uden Lotte og hendes fantastiske team, var jeg aldrig kommet i nærheden af mit mål.