Birgitte Holst

Tabt 9,4 kg, reduceret taljemålet med 9 cm, 6 om låret, fedtprocenten med 34,2 procent og konditallet med 23,2 procent.

 

 

Jeg tilmeldte mig Arndal Body Boot Camp, fordi jeg havde brug for at få rettet op på mine træningsrutiner og spisevaner eller uvaner, om man vil. Jeg trænede stort set hver dag, men det var blevet en sur pligt, som ikke længere havde nogen effekt på min krop. Jeg småskrantede, var ofte i dårligt humør og havde kronisk ondt i maven. Lotte fik ændret mine kostvaner, hvilket havde en yderst positiv effekt på min mave i løbet af forbløffende kort tid. Væk var mavesmerterne og spændingshovedpinen. Jeg sover bedre om natten, og jeg har masser af energi. Mit humør er steget betydeligt og min krop har forandret sig på allerbedste måde. Mine træningsvaner er også ændret radikalt. Jeg træner hårdt, men super effektivt. Og det er sjovt. Jeg har genfundet lysten til at træne, og jeg glæder mig over de forandringer, som min krop undergår.

Jeg har lært, at mærke efter hvad min krop har det godt med, men også hvad den ikke har det godt med. Det var vigtigt for mig, at føle mig sund og stærk i både krop og sjæl. Og den følelse har jeg til fulde opnået. Jeg havde et ønske om at tabe min. 5 kg., men endte faktisk med at tabe 9,4 kg. Min fedtprocent er faldet med 34,2 % og mit kondital er øget med 23,2 %. Jeg er stolt af mine resultater og meget tilfreds med min beslutning om at tilmelde mig og efterfølgende gennemføre forløbet. Det er den bedste gave, jeg længe har givet mig selv. Boot campen har helt sikkert ændret mit liv til det bedre. Det har været et meget motiverende forløb, og jeg er fast besluttet på at fortsætte min nye livsstil. Det virker jo, så hvorfor stoppe nu:-)