Bettina Riis

Jeg har fået viden om kost, motion og søvn og nogle simple leveregler, der er nemme at huske. Og som oftest nemme at følge.

 

 

Et 40-års serviceeftersyn af hele kroppen og benhård men kærlig opfølgning og opbakning til at få ændret på dårlige vaner i løbet af 12 uger. Det er meget præcist, hvad Arndals Body Boot Camp er.

Det er den bedste og hårdeste gave, jeg har givet mig selv
På de 12 uger kom jeg hele vejen rundt om min krop. Såvel kost, motions- og søvnvaner, fordøjelse- og fornøjelsesvaner blev endevendt. Alt det der påvirker og gør, at kroppen ser ud som den gør!

Jeg har fået viden om kost, motion og søvn og nogle simple leveregler, der er nemme at huske. Og som oftest nemme at følge 🙂

Rigtig god fornøjelse med et kvantespring i retning af en sund og stærk krop.