Lene Marie Kappel

Lene Marie Kappel Tabt 7,6kg, reduceret fedtprocenten 33,8 % og taljemål og lår med henholdsvis 11 cm og 6 cm.     Jeg vågnede en morgen, strakte og vred mig, og resultatet var en sønderrivende smerte i ryggen, der bredte sig til skuldre og hoved. Efter en uge med ”låst” hoved gik jeg til kiropraktor…

Read more

Lena Kjær

Lena Kjær Har fået mere energi og bedre velvære, tabt 11,5 kg og gået tre buksestørrelser ned.     Jeg har været vant til at lave en del sport, men igennem længere tid havde jeg spist for usundt og for meget. Jeg var efterhånden drænet for energi og følte mig oppustet og utilpas med mig…

Read more

Lars Petersen

Lars Petersen Tabt 12 kg. Reduceret min fedtmasse med 25 procent, taljemålet med 12,5 cm, og forbedret mit kondital med 51,4 procent.     Intet nyt under solen – eller hvad?
 Skåret ind til benet er der faktisk ikke meget af den information om fornuftig levevis og kost, jeg har fået hos Lottes Body Boot…

Read more

Lars Møller Nielsen

Lars Møller Nielsen Tabt 15,4 kg. Reduceret fedtprocenten med 29,5 procent, taljemålet med 17 cm og brystmålet med 11 cm.     Jeg besluttede, at 2013 skulle blive mit år på 3 punkter… KROP, SJÆL og KÆRLIGHED… indtil nu har karrieren fået lov at vinde over motionen, og det skal være slut… der er plads…

Read more

Lars Bertelsen

Lars Bertelsen Tænk sig. I 10 år har jeg forsøgt på egen hånd. Og bare efter en uge med Lotte, har jeg set større fremskridt end nogensinde før. Indtil videre har smidt ca. 12 kg og har fået “omrokeret” min krop.     Det var nok et solidt los bagi, jeg havde brug for Jeg…

Read more

Laila Thomsen

Laila Thomsen Forbedret kondital med 64,1%. Gik næsten to tøjstørrelser og ½ skostørrelse ned.     Jeg meldte mig til Arndals Body Boot Camp, med ét mål: vægttab. Men da jeg sluttede Boot Campen, var vægttabet næsten irrelevant. Den største gevinst blev viljen og lysten til hård og effektiv træning Fra at træne ca. 1 gang…

Read more

Kristina Wallin Hessner

Kristina Wallin Hessner Nu ved jeg endelig præcis hvilke knapper, jeg skal skrue på, hvis job og familie i peioder ikke hænger sammen med regelmæssig træningen – og jeg ved præcis hvilke knapper, jeg skal skrue på for at rykke til næste niveau.     Jeg har altid trænet. Ja, i nogle perioder helt top…

Read more

Kirstine Bundgaard

Kirstine Bundgaard Jeg har tabt 10 kg. Mit taljemål er blevet 14 cm mindre og jeg er sluppet af med min PMS.     At deltage i Arndal Body Boot Camp har været et stort vendepunkt i mit liv, både på det ydre og indre plan. Jeg har tabt 10 kg. Mit taljemål er blevet…

Read more

Kenneth Pedersen

Kenneth Pedersen     40 fed og næsten færdig……. To knæoperationer, for lidt motion samt for meget god mad og gode vine var begyndt at sætte sine tydelige spor på kroppen og i sindet. Ryggen var også begyndt at brokke sig og selv det at kigge mig selv over skulderen når bilen skulle parkeres gjorde…

Read more

Kathrine Lutcke

Kathrine Lutcke Efter halvvejstesten var jeg nede på min vægt, fra før jeg blev gravid. Meeen næsten samtidig finder jeg ud af, at jeg er gravid igen.     Seks måneder efter at have født en dejlig lille søn og en periode med forkert mad og en indlæggelse pga. mislykket amning, var der røget ekstra fem kilo…

Read more

Kasper Andersen

Kasper Andersen Jeg tabte 7,6kg og min fedtprocent faldt med 43,7%   For 10 år siden tog jeg 15 kg på i løbet af et år. Jeg gik fra at side på en racercykel 3-4 timer om dagen til at sidde på en kontorstol i 8. I mange år bildte jeg mig selv ind, at…

Read more

Jytte

Jytte Kost og træning har altid fyldt i mit liv –  desværre ikke altid med den største succes og jeg har i mange år haft en yoyo-vægt. For små 5 år siden fik jeg næsten knækket koden: Bedre kost, en stærkere krop og meget mere overskud. Men det holdt ikke i længden, og jeg var godt træt…

Read more

June Høyer

June Høyer Arndal Body Boot Camp blev vejen ud af mine smerter – og et meget mindre taljemål.   Efter en trafikulykke og efterfølgende operation for en diskusprolaps i nakken, var min krop én stor smerte, og min hjerne modtog kun smertesignaler. Via et individuelt tilpasset træningsprogram, vejrtrækningsøvelser samt afspænding, der løsnede musklernes smertefulde greb…

Read more

Julie Elton Koch

Julie Elton Koch   Jeg kom til Lotte med samme udgangspunkt som mange andre bootcampere: Jeg var forbi de planlagte to børn, og jeg havde brug for at få fokus tilbage på min krop og mit generelle velvære. Jeg var top nervøs ved bootcampens start, for jeg troede egentlig ikke, at jeg ville kunne klare…

Read more

Joachim Schiødtz

Joachim Schiødtz Reduceret fedtmassen med 31,3 fedt og mindsket taljen med 12 cm.   Du kan starte det nye år med en masse gode intentioner om at omlægge dit liv, spise sundere, træne mere og alt det der, uden at der rigtig sker noget… Eller du kan starte med en boot camp, hvor du rent…

Read more

Jesper Winther

Jesper Winther Her er den igen: Tabt 15 kg. Reduceret fedmassen med 32,8 procent og taljemålet med 16,5 cm. Konditallet forbedret med 68,8 procent.     Arndal Body Boot Camp sparkede mig i gang med min efterhånden livslange plan om et vægttab og en bedre livsstil ”Der er nok flere, der kender til det at…

Read more

Jesper Bergstedt

Jesper Bergstedt De fleste har nok en ting i livet, de opgiver at gøre noget ved. Min har været min krop. Jeg blev altid valgt sidst til holdsport i skolen. Og altid – som i altid – kæmpet med overvægt. Jeg gik i ring Jeg har flere gange forsøgt at gøre noget ved både min…

Read more

Jens Henrik

Jens Henrik Det har været en kæmpe fornøjelse at indgå i et så professionelt tilrettelagt forløb, hvor vejen mod et sundere legeme var dækket af i alle dimensioner. Ikke noget hokus pokus, bare faktabaseret vejledning.     Da jeg meldte mig til boot campen vidste jeg godt, at jeg var blevet for slap og tyk.…

Read more

Jens Aage Skare

Jens Aage Skare Forløbet har været super professionelt og har udfordret selv en ”gammel” stædig sportsmand som mig.   Hvad gør man, når man fra sin hustru modtager en e-mail med overskriften ”Kunne du tænke dig i fødselsdagsgave at få 12 ugers boot camp med mig i efteråret?”. Min første reaktion var skeptisk, og jeg…

Read more

Jeanette Thiberg

Jeanette Thiberg Jeg er gået 2 størrelser ned med et vægttab på 7 kilo og 4 cm omkring armene.   De tre måneders Body Boot Camp har for mig betydet et vægttab på syv kg, og at mine overarme er blevet fire cm mindre i omkreds. Min ansigtshud er blevet meget mere ren og sund,…

Read more

Jeanette Pedersen

Jeanette Pedersen Mine hovedpiner er væk og min energi tilbage.   Jeg har aldrig haft problemer med at veje for meget, og bildte også mig selv ind, at jeg levede okay sundt – altså jeg havde kort til Fitness World, og var da dernede en gang i mellem, og jeg spiste vel også okay sundt,…

Read more

Jeanette Øland Hansen

Jeanette Øland Hansen Alle mine mål er nået, og jeg er ovenud lykkelig for at være nået hertil. Min fysik og dermed også min psyke er blevet boostet og det giver energi og overskud.   Halvvejs igennem en 5 måneder lang rejse med min mand og vores tvillingedrenge, kiggede vi hinanden dybt i øjnene og…

Read more

Jan Ziska

Jan Ziska Jeg tabte 8 kg, mit kondital gik fra 27 til 45 og langtidssukkertal gik fra 6,9 til 5,8. Mit blodtryk ligger nu perfekt og mit diabetes er under kontrol.     Det hele startede egentlig med, at min kollega ville melde sig til Arndal Boot Camp. Han forklarede, at han havde afsøgt markedet…

Read more

Isabella Kreutzfeldt

Isabella Kreutzfeldt Jeg har tabt 10,2 kg, 15 cm om maven og forbedret mit kondital med 59%.   ”Det var lidt tilfældigheder, der gjorde, at jeg stødte på Arndal Body Boot Camp, men allerede fra start vidste jeg, at det var lige det, jeg havde brug for. Jeg havde i mange år forsømt mig selv…

Read more

Inger Nielsen

Inger Nielsen 7 kg mindre fedtmasse. 18,3 % lavere fedtprocent
. 14 cm mindre taljemål
. 165 % forbedret styrke
. 26 % forbedret kondition
.     Det er skønt at fylde 57 år og føle sig vital, stærk, have masser af energi og være fri for de værste skavanker. Det er mit resultat efter 4 måneders bootcamp…

Read more

Ida Finsen

Ida Finsen Jeg blev 50 år i foråret og var totalt ræd for alderdommen. Mit energi var for stærkt nedadgående. Jeg kørte bil til arbejde, sad i min stol i 8 timer, kørte hjem igen og sad i sofaen til jeg udmattede gik i seng, sov rigtig dårligt, for så at starte forfra næste dag.…

Read more

Ibi Støvning

Ibi Støvning Tak til Lotte Arndal for en beskidt og til tider uudtålelig omgang træning – men livsændrende og vigtig. Tak til resten af Teamet. Tak til mig selv for gennemførelse.     Jeg elsker min krop og den energi der følger med når den gode samvittighed topper den dårlige og jeg mærker mit hjerte…

Read more

Iben Hjejle

Iben Hjejle Jeg er gået 2 tøjstørrelser ned og har forbedret mit kondital med 20 procent.     Med Arndal Body Boot Camp har jeg fået redskaberne til en ny og sundere livsstil. Kosten og træningen er nøje lagt efter den enkeltes behov, hvilket for mig har medført større overskud og slut med små-skavanker som…

Read more

Ib Mogensen

Ib Mogensen Brad Pitt skal få konkurrence, skal han!!   Grundet frinummer har jeg aldrig været soldat, men jeg har mange gange gjort mig forestillinger om livet i en militær træningslejr. Og nu har jeg i 12 uger på krop og sjæl mærket, hvordan det formodentlig er! 12 uger med slid, slæb, glæder, afsavn osv.,…

Read more

Henrik Wessel

Henrik Wessel Vægttab: 11,5 kg. Reduceret fedtmassen med: 39,8 procent. Reduceret cm-målinger med: Arm 4 cm. Talje 17 cm. Bryst 10 cm. Forbedret konditallet med: 33,4 procent.     Fra Red Bull til Boot Camp Sker der mirakler i armene på Lotte Arndal? Hvorfor skulle en supermand som mig, der mente, han var i topform…

Read more

Henriette Sørensen

Henriette Sørensen Mit mål var at få bedre holdning og blive stærkere. Jeg havde for nogle år tilbage læst om Arndal Bootcamp. Jeg synes det lød spændende og tænkte at det ville jeg gerne prøve. Jeg har ikke før i tiden haft problemer med vægt og har derfor ikke set noget behov for at træne.…

Read more

Henriette Pedersen

Henriette Pedersen   Jeg valgte Lottes bootcamp for at få ny inspiration og få boostet mit energiniveau. Billederne taler næsten for sig selv. Det er jo ikke helt iøjnefaldende at jeg, før jeg startede på bootcamp, trænede hver morgen – ugens 5 hverdage. Til gengæld viser efterbilledet en vis opstrammende effekt af forløbet. Tak Lotte,…

Read more

Helle Andersen

Helle Andersen Jeg har nået alle de mål jeg satte mig. Jeg har tabt 7-8 kg, er blevet strammet op og kom til at løbe hurtigere på 12 minutter end de fleste, jeg kender.   Efter en knæskade var jeg kommet alt for langt ned i tempo, blevet lidt tungere, og jeg nærmest undgik enhver…

Read more

Heidi Sejersen

Heidi Sejersen Tabt 11,7 kg. Reduceret min fedtmasse med 19 procent og mit taljemål med 20 cm.     Efter at have født tre børn, besluttede jeg mig for, at nu måtte det være tid til at komme i form. Jeg har prøvet mange ting for at tabe mig, men aldrig noget så gennemført som…

Read more

Heidi Kaas

Heidi Kaas Nyt liv nye vaner. Har tabt 6 kg, blevet 7 cm mindre om lårene,12 cm mindre om maven, forbedret min kondition med 30 procent og har ikke længere ryg/nakke/iskias problemer.     Nyt liv nye vaner. Har tabt 6 kg, blevet 7 cm mindre om lårene,12 cm mindre om maven, forbedret min kondition…

Read more

Heidi Arpe

Heidi Arpe Tabte 8 kg. Fedtprocent reduceret med 26 %. Tabt 18 cm i taljen. Forbedret konditallet med 44 %.     Det var bare den bedste tid. Træning, kost, energi og humør  fulgtes ad under Lottes kyndige/tålmodige/humør fyldte/skønne/trygge vejledning og altid i selskab med en masse andre dejlige og motiverede mennesker. Jeg savner følelsen af…

Read more

Gitte Harden

Gitte Harden Tabt 8,3 kg. Reduceret fedtmassen med 16,5 procent. Reduceret cm-målinger med: Talje 12 cm. Arm 2,5 cm. Ben 5 cm. Konditallet forbedret med 31,4 procent.     Ingen jeg startede hos Lotte Arndal, var jeg madforskrækket – jeg havde det dårligt hver aften, når aftensmaden stod på bordet – for alt efter hvem…

Read more

Ghita Frederiksen

Ghita Frederiksen Min bedste fødselsdagsgave – ever. Fra mig selv til mig selv og min familie. Jeg kom tilbage til ”mit gamle jeg” efter en hjerneblødning. Min fødselsdag holdt jeg på Ledreborg i silende regn. Dagen efter startede jeg på Arndal Boot Camp. Allerede der begyndte det at lysne igen. Jeg var til det første…

Read more

Frantz Sigersted Rasmussen

Frantz Sigersted Rasmussen Tabt 9,1 kg, reduceret fedtmassen med 33,5 procent og taljemålet med 12 cm.   På et tidspunkt i december 2011 besluttede jeg, at gøre status over min tilværelse, og umiddelbart var der ikke meget, jeg kunne være utilfreds med. Jeg har i adskillige år været partner i et succesfuldt, internationalt orienteret firma,…

Read more

Frank Olesen

Frank Olesen Tabt 9 kg. Reduceret fedtprocenten med 35,5 procent. Tabt 16 cm i taljen. Forbedret konditallet med 35,8 procent.     Genfødsel som 51 årig er en umulighed, men ikke desto mindre den fornemmelse jeg for mit vedkommende sidder tilbage med efter gennemførelse af Arndal’s Body Boot Camp. Resultaterne taler sit eget tydeligt sprog:…

Read more

Frank Agerup Christensen

Frank Agerup Christensen Efter 12 uger er jeg 12,6 kg lettere og har tabt flere centimeter på hele kroppen, særligt rundt om maven. Efter en længere periode, hvor jeg har luret på Arndals bootforløb og været imponeret over de gode resultater, stod jeg pludselig på vægten for første gang. 5. marts 2016: 113 kg –…

Read more

Flemming Hjartvid

Flemming Hjartvid Jeg har tabt 9 kilo og fået en helt ny energi, der påvirker mig positivt i alle retninger. Sidste chance! Sidder i sofaen for fire måneder siden og er langt fra tilfreds med mig selv og min fysiske tilstand, da min dejlige kæreste læste en artikel om Arndal Body Boot Camp – det…

Read more

Dorthe Holm

Dorthe Holm Vægttab: 7 kg Reduceret fedtmassen med: 18,3 procent. Reduceret cm-målingerne med: Arm 3,5 cm. Ben 4 cm. Taljen 15 cm. Bryst 6 cm. Forbedret konditallet med: 16 procent. Jeg sad i min juleferie og kiggede i de kulørte blade og mine øjne blev enormt imponeret af nogle fantastiske billeder af Iben Hjejle og…

Read more

Dina Hansen

Dina Hansen Over de sidste 10 år har jeg taget stødt og roligt 1-2 kg på om året. De er kommet sådan snigende, fordi siddet for meget, spist for meget, drukket for meget sodavand, vin og hygget med for meget snold og chokolade. Jeg startede selv I foråret 2012, besluttede jeg mig for at jeg…

Read more

Dennis Landbo

Dennis Landbo Her stod jeg så på tærsklen til en ny verden af longes, proteiner, saunagus, kostplaner, fiskeolie, disciplin, fællestræning, træningsprogrammer, muskelmasse, BMI og løbeteknikker etc. Alt sammen noget jeg tidligere (naturligvis) havde stiftet bekendtskab med – og så alligevel slet ikke. Jeg havde forsøgt mig med diverse træningsprogrammer. Løbeprogrammer. Og kostplaner. Men aldrig før…

Read more

Dea Kudibal

Dea Kudibal Tabt 5,8 kg, 11 cm om maven og 30 procent af fedtmassen. ”Efter at have født min søn var min flade mave forsvundet, og der var kommet 10 kg ekstra på sidebenene. Body Boot Camp gjorde, at jeg kom i gang med at træne regelmæssigt igen og fik fokus på den rigtige kost.…

Read more

Conny Christophersen

Conny Christophersen Tabt 10,3 kg. fedtprocenten reduceret med 35 %. Reduceret taljemålet med 15cm. Konditallet forbedret med ikke mindre end 90,7 %. Fra 24,6 til 46,9. Jeg havde en ualmindelig let Boot Camp. Udgangspunktet var ekstrem dårlig kondition og absolut ingen erfaring med at bruge træningscentre. Begyndende rygsmerter trods en medfødt robusthed, og så lige…

Read more

Claus Thune

Claus Thune Resultaterne taler for sig selv. Godt 9 kilo lettere. 10 cm mindre om livet. En reducering af fedtprocenten med næsten 25% samt et kondital på 57,9 (hvilket i øvrigt lægger mig i “elite” gruppen i min aldersklasse) – og så er jeg faktisk blevet 2 cm højere     I 2009 var jeg…

Read more

Cirkeline Buron

Efter 12 uger må jeg konstatere, at Arndal Body Boot Camp har givet mig den livsstilsændring, jeg havde brug for. Jeg har tabt 6,8 kg, reduceret fedtprocenten med 29,7 procent, taljemålet med 10 cm og mit kondital med ikke mindre end 47,4 procent. Første gang jeg mødtes med Lotte og skulle vejes, udbrød hun spontant:…

Read more

Christine Kalker

Christine Kalker Kost anbefalingerne er såre simple og fuldstændig kompatible med et almindeligt familieliv med børn. Jeg meldte mig til boot campen, fordi jeg gerne ville genfinde den følelse af at være i den gode form, jeg var for 8-10 år siden (før jeg fik børn!). Desuden havde jeg et ønske om at spise lidt…

Read more

Christina Hansen

Christina Hansen Reduceret fedtmasse med 33 %. Reduceret taljemål med 13 cm. Reduceret medicinindtag med 10 %.   Efter et længere og til tider psykisk opslidende sygdomsforløb, havde jeg taget 10 kilo på og tabt stort set alt mit hår. Det var tid til at gøre noget godt for mig selv. Jeg søgte i lang…

Read more

Christian Fuhlendorff

Christian Fuhlendorff Har tabt 8,1 kg og reduceret fedtprocenten med hele 49,2 procent og taljemålet med 14 cm.     Mit efterår i 2012 så kaotisk ud. Jeg sku’ lave Husk lige Tandbørsten og på Danmarksturné samtidig. Så da en ven sagde, at det nok var en god idé, at jeg kom i form, tænkte…

Read more

Christel Hansson

Gik fra et middel godt kondital til et meget godt kondital, tabte 6 kg fedt, og fedtprocent faldt fra 31,7 til 24,4. Så alt i alt supergodt.   Jeg var træt af at træne uden at få noget ud af det, og så ville jeg gerne tabe 5 kg. Min mand tog mig på ordet…

Read more

Charlotte Weiss

Under forløbet lærte jeg min krop at kende. At kende forskel på dens signaler ved indtagelsen af gode, mættende fødevarer kontra indtagelsen af dem, der påvirker min psyke og øger min trang til søde sager.     Desuden nåede jeg mit mål, nemlig at tabe 10 kg udover de 10 kg, jeg allerede havde tabt,…

Read more

Charlotte Corint

Vægttab: 1,4 kg.
 Forbedret konditallet med: 17 procent. Reduceret cm-målinger: 5 cm.     Arndal Body Boot Camp var en julegave fra min mand – den bedste julegave, jeg nogensinde har fået! På 12 uger har jeg fået langt bedre kondition (er gået to klasser op), ændrede kostvaner (farvel brød, pasta, ris, kartofler, slik og…

Read more

Cecilie Andersen

“Min kost er en gave”   Jeg valgte at stole på Lotte og hendes måde at leve sit liv på. Jeg besluttede mig for, at hendes ord var lov og fulgte hendes retningslinjer. Jeg har tabt seks kg og reduceret mit taljemål med seks cm, men bedst af alt har jeg fundet en livsstil, jeg…

Read more

Cathrine Hansen

Vægttab: 8,1 kg Reduceret fedtmassen med: 24 procent. Reduceret cm-målinger med: Arm 3 cm. Ben 5 cm. Taljen 15 cm. Bryst 6,5 cm. Forbedret konditallet med: 30,3 procent.     De sidste mange år har jeg vejet en del mere, end jeg brød mig om, og jeg var også en af dem, der ikke brød…

Read more

Caroline Maj Hedegaard

Reduceret fedtprocent med 42,5 %. Tabt 6,2 kg. Forbedret kondital med 26 % – gået fra middel til meget god.     Jeg har trænet en del som ung og altid opfattet mig selv som en ”noget sporty dame”. Men et stillesiddende job havde givet mig trætte skuldre, en graviditet havde sat sine spor, og det…

Read more

Camilla Østergaard

Tabt 13,2 kg. Reduceret fedtmassen med 34,2 procent, taljemålet med 18,5 cm og forbedret mit kondital med 56 procent.     Eventyrligt?! Min forvandling har på alle måder været eventyrlig, men eventyrlig i en anden forstand end Den Grimme Ællings forvandling, og Askepots. For Arndal Body Boot Camp er omdrejningspunktet ikke biologisk modning eller et…

Read more

Camilla Jørgensen

Tabte 5,6 kg – og fortsætter. jeg har lært stille og roligt at komme frem til mit mål. Det frigiver en masse energi.     Jeg hørte om Lottes Boot Camp første gang for mange år siden – men fik først nu i 2015 prioriteret at sætte tid og penge af til at gå i…

Read more

Camilla Jensen

I kampen mod kiloene og en krop, der bare var i ussel stand, meldte jeg mig til Boot Camp hos Lotte.     2 piskesmældsskader for 10 år siden havde gjort træning til en pinsel med hovedpine i flere dage til følge, og enhver kan jo så gætte sig til, hvad der sker med vægten,…

Read more

Camilla Furbo

Reduceret taljemålet med 12,5 cm, reduceret fedtmassen med 31,6% og tabt 6,4 kg.     Jeg har verdens dejligste mand, jeg har to fantastiske børn, jeg er glad for mit job, jeg har et dejligt hus og en rigtig dejlig familie og skønne venner… men først nu er jeg rigtig GLAD. Glad for mig selv…

Read more

Camilla

Tabt 6,5 kg., reduceret fedtmassen med 28,3 procent, mindsket taljemålet med 14 cm og forbedret konditallet med 41 procent.     Nytåret 2011/2012 blev en skelsættende aften for mig. Det var her, jeg besluttede mig for at det nye år skulle være året, hvor jeg satte mig selv i centrum. Jeg havde i avisen set,…

Read more

Britt Tychsen

Tabt 6,8 kg., reduceret fedtmassen 46,5 procent, mindsket taljemålet med 8 cm og låret med 5 cm, samt fået rettet ryggen op med 9 grader.     Zapper-generation, selviscenesættelse, egoistisk, bekræftelsessøgende, forandringsparat, modig, åben og veluddannet. Det er blot nogle af de ord, der bliver hæftet på min generation. Og jeg kan tydeligt genkende mig…

Read more

Britt Lægdsgaard

Tabt 8,5 kg og 11 cm i taljen. Forbedret konditallet med 38,4 % fra Middel til Meget god.     Under min første graviditet tog jeg 26 kg på, og det tog mig tæt på 2 år at komme af med dem. Under min anden graviditet tog jeg 33 kg på, så jeg vidste, at…

Read more

Brian Munk Andersen

Resultat efter 12 uger: Vægttab 10,9 kg og 11 cm mindre om livet.
     “Haaalleluja” – sådan siger mange af mine nærmeste til mig. Og det er bestemt ikke, fordi jeg omgiver mig med specielt religiøse mennesker. Tværtimod. De siger det som kommentar til min nye levevis, og det, at jeg simpelthen ikke kan…

Read more

Birgitte Vindeløv

Jeg har tabt mig, opbygget muskler og er en mere glad og tilfreds person. Men bedst af alt: Jeg mærker ikke meget til min gigt og nul skader siden Kick-Off.     Det går op og det går ned i showbizz … Som barn og ung har jeg dyrket rigtig meget sport, men da jeg…

Read more

Birgitte Holst

Tabt 9,4 kg, reduceret taljemålet med 9 cm, 6 om låret, fedtprocenten med 34,2 procent og konditallet med 23,2 procent.     Jeg tilmeldte mig Arndal Body Boot Camp, fordi jeg havde brug for at få rettet op på mine træningsrutiner og spisevaner eller uvaner, om man vil. Jeg trænede stort set hver dag, men…

Read more

Birgitte Holm Nielsen

Tabt 10,6 kg. Reduceret fedtprocenten med 20,5 procent og talje målet med 19 cm.      Vægtreduktion……., fedtreduktion………. Livviddereduktion….. Arndal Spa var for mig ukendt, da jeg til min fødselsdag fik et gavekort til Boot Camp af min dejlige familie, som var bekymret for mit helbred.   Første reaktion var sådan lidt ahrrrr…. småfornærmet  og  så…

Read more

Bettina Riis

Jeg har fået viden om kost, motion og søvn og nogle simple leveregler, der er nemme at huske. Og som oftest nemme at følge.     Et 40-års serviceeftersyn af hele kroppen og benhård men kærlig opfølgning og opbakning til at få ændret på dårlige vaner i løbet af 12 uger. Det er meget præcist,…

Read more

Bettina Larsen

Tabt 6,9 kg. Reduceret fedtmassen med 38,3 %. Taljen er blevet 15,5 cm smallere.   Tænk sig, at ganske få råd kan ændre min fysik så afgørende og endda på så kort tid. Det virker, sgu Kort fortalt, så valgte jeg blot spise protein ved hvert hovedmåltid, undgå mellemmåltider, træne tre gange om ugen, og…

Read more

Berit Nielsen

Jeg har sagt farvel til mere end 6 kg fedt og goddag til min gamle tøjstørrelse.     Humøret er højt efter 3 måneders bootcamp! Fruens mave er flad, og jeg har fået talje. Jeg er blevet rigtig god til at trække vejret. De årelange håndtag på hofterne er væk. Armene er tonede. Min holdning…

Read more

Benedikte Hansen

Nu føler jeg mig både sund og stærk, og jeg har tabt 12 kilo, uden at jeg på noget tidspunkt har følt, at jeg har været på slankekur. Jeg har bare bevæget mig meget mere og fulgt Lottes kostråd.     Da jeg første gang kontaktede Lotte, havde jeg ondt i knæene pga. en ret…

Read more

Annette Piilgaard

Mit taljemål gik 12 cm ned og jeg tabte 6 kilo ved styrketræning og kostomlægning alene. Jeg har fået den figur tilbage, jeg havde før jeg blev mor for 5 år siden.     Det var tre supergode måneder, hvor jeg gradvist følte min krop komme i bedre og bedre form. Meget hurtigt mærkede jeg…

Read more

Anne Stensig

Reduceret fedtprocenten med 36,9 procent. Tabt 7,5 kg. 12 cm i taljen.      Jeg har som så mange andre kæmpet med vægten i årevis. Storset siden jeg fik vores første barn for 19 år siden. Jeg har prøvet Vægtvogterne, levet efter Vægtkonsulenternes-koncept, Nupo-kur o.s.v. kombineret med 2-3 gange løb om ugen. Alt sammen uden…

Read more

Anne Sophie Arieli

Vægttab på 19,5 kg. Reduceret fedtprocenten med 28 procent og talje målet med hele 27 cm.     Sved på panden giver resultater. Prøv det! For et sandt madøre med træningsangst, har Lottes Boot Camp været både befriende og motiverende med hurtige, holdbare resultater: Vægttab på 19,5 kg. Ingen rigide kostregler, men ændrede vaner og…

Read more

Anne Sofie Blaaberg

Mine mål var: 1. slutte fred med min krop – 2. mere markerede mavemuskler – 3. vægttab så mit krop fremstår mere tonet.     ‘Life does not get better by chance it gets better by change’ Når man starter på boot-campen får man tilsendt et spørgeskema, hvor man blandt andet skal skrive sine mål.…

Read more

Anne Skare Nielsen

Lotte gav mig mavemuskler på 14 dage med kodeordene: Teknik, metode, vedholdenhed.     Pigesur og børnefornærmet. Sådan har jeg tit følt det på boot camp. Og lidt bange. Når man er natural born sofakartoffel, er det vel normalt at tro, at boot camp er noget med, at vi alle skal pilles helt ned, råbes…

Read more

Anne Rohde

På 12 uger tabt 9 kilo (fedt), forbedret min form, og jeg har ikke længere ondt i lænd eller ben, når jeg står op i længere tid. Jeg fastholde de lette kostråd: 3 måltider om dagen og træn 3 gange om ugen.     I forbindelse med min kommende runde fødselsdag besluttede jeg mig for…

Read more

Anne Marie Svennson

Fra skvatnisse til fitnisse. Vægttab: 8,6 kg
. Reduceret fedtmassen med: 21,7 procent.
 Reduceret cm-målinger med: Arm 2,5 cm. Ben 6 cm. Talje 17 cm. Bryst 10,5 cm.     En forunderlig rejse fra ingenting til al ting. Efter en trafikulykke for fire år siden, hvor jeg slog mig og kom til skade her, der og…

Read more

Anne Marie Rouff

Jeg har tabt 8,6 kilo og smidt 14 cm om maven.     Jeg havde brug for et kompetent, kærligt og fast skub i den rigtige retning. For selvom jeg godt vidste, hvad jeg skulle gøre, kunne jeg ikke gøre det alene. Mit mål Målet var at tabe nogle kilo og blive veltrænet igen, og…

Read more

Anna Parella

De målbare resultater efter det 12 uger lange forløb har bl.a. været: et vægttab på 12 kg, 13,5 cm mindre rundt om maven, 5 cm mindre rundt om lårene og et kondital, der er blevet forbedret med 36,8%.     Arndal Body Boot Camp har klart været et vendepunkt i mit liv. Jeg har ikke…

Read more

Anette Kjergsgaard

12.3 kg lettere og bl.a. 12 cm mindre over hoften på kun 11 uger.     Mit resultat er ikke mindre end fantastisk, og jeg aldrig havde drømt om eller turde håbe på, at jeg kunne opnå det på så kort tid. En lørdag lige før jul var jeg forbi en venindes nye restaurant i…

Read more

Anders Lund Madsen

Anders Lund Madsen Tabt 13,1 kg, kondital forbedret med 85,6 %, Reduceret taljemål med 15 cm, 10cm om brystet, 4,5 cm om armen og 4 cm om benet.   OM FORSKELLEN PÅ RUGBRØD OG BOBLER Jeg rører mig ikke. Det lader jeg andre om. At røre sig, altså. Ja, også at røre mig. Det ville…

Read more

Alette Castenskiold

Alette Castenskiod Vægttab: 6,5 kg Reduceret fedtmassen: med 31 procent Reduceret cm-målinger: Talje13 cm. Lår 5 cm.   Det var nogle måneder, inden jeg fyldte 30 år, at jeg lige stoppede op og tænkte “okay, er jeg der, hvor jeg gerne vil være?”. Jeg har altid haft et skønt liv med dejlige venner, god familie…

Read more