DR Sundhedsmagasinet - Test personerKost

IMG_0554IMG_0555Maria WitthøftIMG_1047
Tabte 4,4 kg på 12 dage
3,1 kg fedt i alt

Start vægt: 79,3kg
Fedt: 30,5 kg
Slut vægt 74,9 kg
Fedt 27,4 kg

Her er Maria's måltiderne fra hendes tredje dag fra DR's sundhedsmagasinet's perioden.

Igen i dag starter hun med skyr med bær og hakket mandler. En god kombination af protein, fedtstoffer og antioxidanter.
Til frokost spises der nogle grove kulhydrater fra rugbrødet, grøntsager fyldt med fiber og vitaminer - specielt c-og a-vitamin. Aften med salat primært bestående af kål. Dertil kylling bagt i ovnen.

Skriv et svar

Your email address will not be published.

Post comment