DR Sundhedsmagasinet - Test personerKost

IMG_0570 IMG_0571 IMG_0572

Maria Witthøft
Tabte 4,4 kg på 12 dage
3,1 kg fedt i alt

Start vægt: 79,3kg
Fedt: 30,5 kg
Slut vægt 74,9 kg
Fedt 27,4 kg

Her er Maria's måltiderne fra hendes niende dag fra DR's sundhedsmagasinet's perioden.

Maria startede sin dag ud med en omgang skyr, med nogle dejlige blåbær og hakket mandler som indholder gode fedtstoffer.
Som altid får Maria massere af grøntsager, som giver hende nogle godt vitaminer, der styrker det indre af hendes krop. Til frokost er hendes primære proteinkilde to æg rørt sammen, og til aftensmaden var det en dåse tun. Dejligt let og sund.

Skriv et svar

Your email address will not be published.

Post comment