DR Sundhedsmagasinet - Test personerKost

IMG_0561IMG_0562IMG_0563
Maria Witthøft
Tabte 4,4 kg på 12 dage.
3,1 kg fedt i alt

Start vægt: 79,3kg
Fedt: 30,5 kg
Slut vægt 74,9 kg
Fedt 27,4 kg

 

 

 

 

 

Her er Maria's måltiderne fra hendes sjerde dag fra DR's sundhedsmagasinet's perioden.
Denne dag var Maria's måltider meget simple - de er spækket med fiberrige grøntsager, hvor det er også er a-og c-vitamin, der er de primære vitaminer. Disse vitaminer er vigtige for dit immunsystem, dine celler og dit blod. Som proteinkilde får hun kyllingefrikadeller. Og som hendes kulhydrat for denne dag, får hun et godt stykke rugbrød.

Skriv et svar

Your email address will not be published.

Post comment