Husk at stoppe med at spise, når du ikke er sulten mere.

Har netop levnet denne del af min morgenmad. Og blev faktisk grebet af tanken, at det var da spild af mad, når jeg nu lige havde stået og lavet sådan en lækker pandekage på økologiske ingredienser. Og det synes jeg på sin vis faktisk at det er. Nogle gange kan rester sættes i køleskabet. Andre gange går det til hunden:-))

Men faktum er, at din krop har det bedst med, at du føler efter, og stopper med at spise selvom, der er mad til rådighed. Om det være sig på din tallerken, på bordet, i kantinen etc.